Die App für gute Ernährung

Calori entdecken

Abnehmen Muskeln aufbauen Behalte dein Gewicht im Blick Alle Funktionen Alles, was die App kann Essen erfassen nach deiner Fasson Calori AI Kochen, planen, einkaufen Dein Körper im Blick Gemeinsam noch besser Funktioniert überall dort, wo du bist

Produkte Barcodes und Calori Score Rezepte Öffentliche Rezepte mit Nährwertangaben Lebensmittel Lebensmittel-Infoseiten Rechner BMI, Kalorien, Makros und mehr Sportarten Gehen, Laufen, Sport und mehr Magazin Gut essen im Alltag Apps vergleichen FAQ Antworten auf häufige Fragen

Über uns Wer wir sind und warum

Gesundheitsrechner/Idealgewicht-Rechner

Idealgewicht-Rechner

Ermittle deinen idealen Gewichtsbereich anhand von vier medizinischen Formeln und dem gesunden BMI-Bereich.

Idealgewicht-Rechner

Idealgewicht verstehen

Ein Bereich statt einer Zahl

Das Idealgewicht hängt von Körperbau und Muskelmasse ab. Betrachte das Ergebnis daher als Zielbereich, nicht als einzelne Zahl.

Die Formeln

Devine (1974): der Standard in Medizin und Arzneimitteldosierung
Robinson (1983): eine Überarbeitung von Devine
Miller (1983): eine weitere Überarbeitung, zurückhaltender bei großen Menschen
Hamwi (1964): die klassische klinische Faustregel

Ein gesundes Gewicht erreichen

Strebe 0,25–1 kg pro Woche an
Beobachte Körperfett und Taillenumfang, nicht nur die Waage
Trainiere Kraft, damit du Fett statt Muskeln verlierst

Gut zu wissen

Muskulöse Menschen liegen oft über diesen Bereichen und können dennoch völlig gesund sein. Der Körperfett-Rechner liefert ein vollständigeres Bild.

Weitere Rechner

BMI-Rechner Körperfett-Rechner Abnehmrechner Kalorienrechner TDEE-Rechner Grundumsatz-Rechner Makro-Rechner Proteinrechner Sport-Kalorienrechner Schrittrechner

Teilen oder zur eigenen Website hinzufügen

Die App für gute Ernährung: per Foto, Sprache oder Barcode eintragen, kochen und planen, deinen Körper tracken und dich mit Calori AI besprechen.

Produkt

Alle Funktionen Abnehmen Muskeln aufbauen Behalte dein Gewicht im Blick

Funktionen

Foto-Lebensmittelscanner Sprach- und Textprotokollierung Barcode-Scanner Ernährungstagebuch Calori AI Calori Live Auswertungen & Berichte Rezept-Import

Ressourcen

Produkte Rezepte Lebensmittel Rechner Sportarten Magazin Vergleichen

Unternehmen

Über uns FAQ Kontakt Entwickler

Rechtliches

Datenschutzerklärung Nutzungsbedingungen Gesundheitshinweis Cookie-Richtlinie

© 2026 Calori Limited. Alle Rechte vorbehalten.

Sprache

Kostenlosen Idealgewicht-Rechner zur Website hinzufügen

Vorschau

Einstellungen

Design

Sprache

Einheiten

Größe

Farbe

Code zum Einfügen

Der gesamte Rechner steckt in diesem Code: kein iframe und keine Inhalte, die von Calori geladen werden. So funktioniert er genau wie eingefügt. Füge ihn in das HTML deiner Seite ein.