Wisse genau, ob das, was du tust, funktioniert.
Gewichtsprognosen, dein tatsächlicher täglicher Kalorienverbrauch, Nährstofflücken und versteckte Kalorientreiber – aktualisiert im Schlaf.
Auswertungen laufen im Hintergrund und landen jeden Morgen in deinem Fortschritts-Tab: wohin sich dein Gewicht entwickelt, ob dein Kalorienziel noch zu deinem tatsächlichen Verbrauch passt, welche Nährstoffe dir regelmäßig fehlen und welche Mahlzeiten sich unbemerkt summieren. Ein Wochenbericht und ein Aktionsplan fassen alles zusammen, und jeder Bericht lässt sich als PDF exportieren, das du deiner Ernährungsberatung geben kannst.
Premium — Teil von Premium. Die Grundlagen für deine Gewohnheiten bleiben kostenlos.
Was du bekommst
- Gewichtsprognose und Zieltempo – für alle gratis
- Wöchentlicher Bericht, Muster und Kalorienprognose – Premium
- Nährstofflücken über 90 Tage
- Lebensmittelbewertung und Korrelationen über deine Tracker hinweg
- PDF-Berichte für Termine; CSV ist immer kostenlos
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Die Gewohnheitsschleife: Gewichtsprognose, Zielerreichung, Tempo und tägliche Tipps. Die tiefere Ebene — Wochenbericht, Muster, tatsächlicher täglicher Verbrauch, Prognosen und Nährstofflücken — ist Premium vorbehalten.
