Noom का डेटा कैसे एक्सपोर्ट करें
Noom में तुरंत डेटा एक्सपोर्ट करने का विकल्प नहीं है, लेकिन आप ऐप या Subscription Portal से अपना डेटा माँग सकते हैं। यह 30 दिनों के भीतर ऐसे फ़ॉर्मैट में मिलेगा जिसे दूसरी जगह इस्तेमाल किया जा सकता है—आमतौर पर CSV फ़ाइलों की ZIP में, जिसमें खाने का लॉग और वज़न शामिल होते हैं। अकाउंट मिटाने से पहले डेटा माँगें और सदस्यता अलग से रद्द करें।
Noom के डेटा एक्सपोर्ट पर एक नज़र
| एक्सपोर्ट बटन | अनुरोध करने का बटन; फ़ाइल बाद में मिलेगी |
|---|---|
| कौन-सा प्लान चाहिए | कोई भी अकाउंट |
| कहाँ | ऐप या noom.com पर सब्सक्रिप्शन पोर्टल |
| फ़ाइल | आसानी से इस्तेमाल होने वाला फ़ॉर्मैट, 30 दिनों के अंदर; आम तौर पर ZIP में CSV फ़ाइलें |
| इसमें क्या शामिल है | खाने का लॉग, वज़न की प्रविष्टियाँ और आपके अकाउंट का बाकी डेटा |
| Calori क्या पढ़ता है | कैलोरी के साथ खाने की प्रविष्टियाँ और वज़न की प्रविष्टियाँ |
Noom का डेटा कैसे एक्सपोर्ट करें
Noom एक्सपोर्ट को डेटा अनुरोध कहता है। इसे ऐप या Subscription Portal में शुरू करें और Noom 30 दिनों के भीतर डाउनलोड लिंक ईमेल कर देगा।
जिन यूज़र्स को रिपोर्ट मिली है, उनके मुताबिक ZIP फ़ाइल में CSV फ़ाइलें होती हैं: एक खाने की एंट्री के लिए और एक गतिविधियों के लिए, जिसमें वज़न दर्ज होता है। Noom फ़ाइलों की सूची प्रकाशित नहीं करता।
ऐप में
- अपनी प्रोफ़ाइल तस्वीर पर टैप करें और सेटिंग खोलें, फिर खाता।
- सब्सक्रिप्शन मैनेज करें पर टैप करें और नीचे तक स्क्रॉल करें।
- अपना डेटा माँगने का विकल्प चुनें और पुष्टि करें।
Subscription Portal में
- noom.com पर सब्सक्रिप्शन पोर्टल में साइन इन करें और अपनी प्रोफ़ाइल खोलें।
- Subscription Management चुनें, फिर Request My Data चुनें।
- Noom का ईमेल आने का इंतज़ार करें, फिर फ़ाइल डाउनलोड करें।
ईमेल से
- अपने डेटा की कॉपी माँगने के लिए support@noom.com पर लिखें। अगर आप UK या यूरोप में हैं, तो GDPRsupport@noom.com पर लिखें।
अपनी Noom हिस्ट्री Calori में लाएँ
- अगर एक्सपोर्ट ZIP फ़ाइल में मिले, तो पहले उसे अनज़िप करें। Calori एक बार में एक CSV फ़ाइल पढ़ता है।
- Calori ऐप में सेटिंग → डेटा एक्सपोर्ट और इम्पोर्ट करें खोलें और आयात करें टैब चुनें।
- फ़ाइल चुनें पर टैप करें और CSV चुनें। Calori कॉलम पहचानकर एक झलक दिखाएगा: कितनी एंट्री हैं, वे किन दिनों की हैं और कौन-से पोषक तत्व मिले हैं।
- प्रीव्यू देखें और पुष्टि करें। ऐसा करने से पहले कुछ भी सेव नहीं होगा, और एक ही फ़ाइल को दो बार इम्पोर्ट करने पर उसकी डुप्लिकेट कॉपी नहीं बनेगी।
पहले खाने की एंट्रियों वाली फ़ाइल आयात करें, फिर वज़न की एंट्रियों वाली फ़ाइल। पाठ, क्विज़ और रंगों वाली श्रेणियाँ ट्रांसफ़र नहीं होंगी; कैलोरी और मैक्रो ट्रांसफ़र हो जाएँगे।
Calori खाने की प्रविष्टियाँ उनकी कैलोरी और पोषक तत्वों के साथ, और शरीर से जुड़े आँकड़े—जैसे वज़न, शरीर की चर्बी, कमर, कदम और नींद—इंपोर्ट करता है। कसरत और खर्च हुई कैलोरी इंपोर्ट नहीं होतीं। PDF को रिकॉर्ड के तौर पर संभालकर रखें; कोई ऐप उससे डेटा वापस नहीं पढ़ सकती।
Noom की सदस्यता कैसे रद्द करें
अगला भुगतान होने से एक दिन पहले, ईस्टर्न टाइम के रात 11:59 बजे तक रद्द करें। आपको कहाँ से रद्द करना है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपने भुगतान कहाँ किया था।
noom.com पर भुगतान किया
- ऐप में अपनी प्रोफ़ाइल तस्वीर पर टैप करें, फिर Settings और Manage Subscription पर जाएँ। या noom.com पर Subscription Portal में साइन इन करें।
- Cancel Subscription चुनें और स्क्रीन पर दिए गए निर्देशों का आखिर तक पालन करें।
- पुष्टि वाला ईमेल संभालकर रखें।
App Store (iPhone) से भुगतान किया
- अपने iPhone पर Settings ऐप खोलें और अपने नाम पर टैप करें।
- सब्सक्रिप्शन पर टैप करें।
- Noom चुनें और Cancel Subscription पर टैप करें।
Google Play (Android) से भुगतान किया
- Google Play खोलें और अपनी प्रोफ़ाइल के आइकन पर टैप करें।
- भुगतान और सब्सक्रिप्शन पर टैप करें, फिर सब्सक्रिप्शन पर।
- Noom चुनें और Cancel subscription पर टैप करें।
Noom को अनइंस्टॉल करने से सब्सक्रिप्शन रद्द नहीं होता। अकाउंट डिलीट करने से पहले सब्सक्रिप्शन रद्द करें: सब्सक्रिप्शन चालू रहने पर Noom अकाउंट डिलीट करने की प्रक्रिया रोक देता है।
Noom का खाता कैसे हटाएँ
सब्सक्रिप्शन पोर्टल
- पहले अपनी सदस्यता रद्द करें।
- noom.com पर सब्सक्रिप्शन पोर्टल में साइन इन करें।
- Delete my account चुनें और पुष्टि करें।
अकाउंट हमेशा के लिए हटाया जाता है और यह प्रक्रिया 30 दिनों के भीतर पूरी होती है। डेटा का कोई अनुरोध बाकी होने या सदस्यता चालू होने पर इसमें देर हो सकती है, इसलिए हटाने से पहले अपनी एक्सपोर्ट फ़ाइल मिलने का इंतज़ार करें।
सवाल
Noom से डेटा एक्सपोर्ट होने में कितना समय लगता है?
Noom के मुताबिक, इसमें 30 दिन तक लग सकते हैं। डाउनलोड आपके खाते में दिए गए ईमेल पते पर भेजा जाएगा।
क्या Noom ऐप हटाने से मेरी सदस्यता रद्द हो जाती है?
नहीं। ऐप या Subscription Portal में सदस्यता रद्द करें। अगर आपने App Store या Google Play से भुगतान किया था, तो वहीं रद्द करें।
क्या मैं Noom की अपनी खाने की लॉग किसी दूसरे ऐप में इम्पोर्ट कर सकता/सकती हूँ?
हाँ, CSV फ़ाइलें मिलने के बाद। Calori में सेटिंग → डेटा एक्सपोर्ट और इम्पोर्ट करें → आयात करें खोलें और खाने की एंट्री वाली फ़ाइल चुनें। कुछ भी सेव होने से पहले आपको उसका प्रीव्यू दिखेगा।
स्रोत
नवंबर 2026 में Noom के मदद, निजता और शर्तों वाले पेज देखकर जानकारी जाँची गई। ऐप के अलग-अलग वर्ज़न में मेन्यू के नाम बदल सकते हैं; अगर कोई विकल्प अपनी जगह से हट गया है, तो support@calori.com पर हमें बताएँ।
- noom.com/support/faqs/privacy-and-data/2025/10/how-to-export-and-delete-your-noom-data
- noom.com/support/faqs/subscription-and-billing/2025/10/how-to-cancel-your-noom-subscription-or-trial
- noom.com/noom-privacy-policy
Calori का Noom से कोई संबंध नहीं है। Noom अपने मालिक का ट्रेडमार्क है।
