Lifesum का डेटा कैसे एक्सपोर्ट करें
Lifesum की वेबसाइट lifesum.com/account/export-data पर सिर्फ़ पिछले सात दिनों के खाने का डेटा एक्सपोर्ट करती है। पूरी हिस्ट्री (खाना, व्यायाम, वज़न, माप और रेसिपी) के लिए ऐप से या अपने अकाउंट वाले ईमेल से Lifesum सहायता टीम को लिखें। रिन्यू होने से कम-से-कम तीन दिन पहले सदस्यता रद्द करें।
Lifesum के डेटा एक्सपोर्ट पर एक नज़र
| एक्सपोर्ट बटन | वेबसाइट पर सिर्फ़ पिछले सात दिनों का डेटा |
|---|---|
| कौन-सा प्लान चाहिए | Lifesum ने इसकी जानकारी नहीं दी है |
| कहाँ | lifesum.com, या पूरी हिस्ट्री के लिए support@lifesum.com |
| फ़ाइल | इसकी जानकारी प्रकाशित नहीं की गई है; पूरी हिस्ट्री सहायता टीम से मिलती है |
| इसमें क्या शामिल है | खाना, कसरत, शरीर की चर्बी, शरीर के माप, वज़न की प्रविष्टियाँ, रेसिपी |
| Calori क्या पढ़ता है | कोई भी CSV: खाने की चीज़ें, उनकी कैलोरी और पोषक तत्व, वज़न की प्रविष्टियाँ और शरीर की चर्बी |
Lifesum का डेटा कैसे एक्सपोर्ट करें
Lifesum में दो तरीके हैं। वेबसाइट पर खुद डेटा एक्सपोर्ट करने का विकल्प अभी बीटा में है और इसमें पिछले सात दिनों का खाना शामिल है। इससे पुराना डेटा सहायता टीम से मिलता है—माँगने पर वे पूरी हिस्ट्री भेजते हैं।
Lifesum फ़ाइल का फ़ॉर्मैट या सहायता मिलने में लगने वाला समय नहीं बताता, इसलिए अपने संदेश में CSV माँगें।
वेबसाइट पर पिछले सात दिनों का डेटा
- lifesum.com पर साइन इन करें।
- lifesum.com/account/export-data खोलें और फ़ाइल डाउनलोड करें।
पूरा रिकॉर्ड, सहायता टीम से
- ऐप से सहायता टीम से संपर्क करें, या अपने अकाउंट में दिए गए ईमेल से support@lifesum.com पर लिखें।
- अपनी पूरी हिस्ट्री (खाना, कसरत, शरीर की चर्बी, माप, वज़न की प्रविष्टियाँ और रेसिपी) CSV के रूप में माँगें।
- जवाब में मिली फ़ाइलें डाउनलोड करें।
अपनी Lifesum हिस्ट्री Calori में लाएँ
- अगर एक्सपोर्ट ZIP फ़ाइल में मिले, तो पहले उसे अनज़िप करें। Calori एक बार में एक CSV फ़ाइल पढ़ता है।
- Calori ऐप में सेटिंग → डेटा एक्सपोर्ट और इम्पोर्ट करें खोलें और आयात करें टैब चुनें।
- फ़ाइल चुनें पर टैप करें और CSV चुनें। Calori कॉलम पहचानकर एक झलक दिखाएगा: कितनी एंट्री हैं, वे किन दिनों की हैं और कौन-से पोषक तत्व मिले हैं।
- प्रीव्यू देखें और पुष्टि करें। ऐसा करने से पहले कुछ भी सेव नहीं होगा, और एक ही फ़ाइल को दो बार इम्पोर्ट करने पर उसकी डुप्लिकेट कॉपी नहीं बनेगी।
पहले फ़ूड डायरी की फ़ाइल आयात करें, फिर वज़न की एंट्रियाँ और शरीर के माप। अगर सपोर्ट CSV के अलावा किसी और फ़ॉर्मैट में फ़ाइल भेजे, तो उसे रिकॉर्ड के तौर पर रख लें और Calori में खाने का रिकॉर्ड नए सिरे से शुरू करें।
Calori खाने की प्रविष्टियाँ उनकी कैलोरी और पोषक तत्वों के साथ, और शरीर से जुड़े आँकड़े—जैसे वज़न, शरीर की चर्बी, कमर, कदम और नींद—इंपोर्ट करता है। कसरत और खर्च हुई कैलोरी इंपोर्ट नहीं होतीं। PDF को रिकॉर्ड के तौर पर संभालकर रखें; कोई ऐप उससे डेटा वापस नहीं पढ़ सकती।
Lifesum की सदस्यता कैसे रद्द करें
Lifesum कहता है कि रिन्यू होने की तारीख़ से कम-से-कम तीन दिन पहले सदस्यता रद्द करें। जहाँ से भुगतान किया था, वहीं रद्द करें।
App Store (iPhone) से भुगतान किया
- अपने iPhone पर Settings ऐप खोलें और अपने नाम पर टैप करें।
- सब्सक्रिप्शन पर टैप करें।
- Lifesum चुनें और Cancel Subscription पर टैप करें।
Google Play (Android) से भुगतान किया
- Google Play खोलें और अपनी प्रोफ़ाइल के आइकन पर टैप करें।
- भुगतान और सब्सक्रिप्शन पर टैप करें, फिर सब्सक्रिप्शन पर।
- Lifesum चुनें और Cancel subscription पर टैप करें।
lifesum.com पर भुगतान किया
- lifesum.com पर साइन इन करें और Manage Subscription खोलें।
- Cancel subscription चुनें और पुष्टि करें।
Instagram या Facebook के विज्ञापन के बाद भुगतान किया (Paddle)
- paddle.net पर जाएँ और अपनी खरीदारी ढूँढ़ने का विकल्प चुनें।
- जिस ईमेल से भुगतान किया था, वह दर्ज करें और Paddle के भेजे लिंक से सदस्यता रद्द करें।
ऐप या अपना Lifesum अकाउंट हटाने से सदस्यता रद्द नहीं होती। पहले सदस्यता रद्द करें, फिर हटाएँ।
Lifesum का खाता कैसे हटाएँ
ऐप में
- Profile खोलें, फिर Settings और Account Settings पर जाएँ।
- खाता मिटाएँ पर टैप करें और पुष्टि करें।
वेबसाइट पर
- lifesum.com पर साइन इन करें और Profile खोलें।
- Delete Account चुनें और पुष्टि करें।
हटाने के बाद अकाउंट वापस नहीं मिल सकता। हटाने से पहले सहायता टीम से अपना पूरा रिकॉर्ड मिलने का इंतज़ार करें।
सवाल
क्या मैं Lifesum का अपना पूरा इतिहास एक्सपोर्ट कर सकता/सकती हूँ?
आप खुद पूरी जानकारी एक्सपोर्ट नहीं कर सकते: वेबसाइट से पिछले सात दिनों का डेटा मिलता है। पूरी हिस्ट्री CSV के रूप में पाने के लिए सहायता टीम से पूछें।
मुझे Lifesum कब रद्द करना चाहिए?
नवीनीकरण से कम-से-कम तीन दिन पहले, जहाँ आपने भुगतान किया था उसके अनुसार App Store, Google Play, lifesum.com या Paddle पर।
क्या Lifesum हटाने से मेरी सदस्यता रद्द हो जाती है?
नहीं। ऐप या अकाउंट मिटाने के बाद भी सदस्यता चलती रहती है। पहले उसे रद्द करें।
स्रोत
नवंबर 2026 में Lifesum के मदद, निजता और शर्तों वाले पेज देखकर जानकारी जाँची गई। ऐप के अलग-अलग वर्ज़न में मेन्यू के नाम बदल सकते हैं; अगर कोई विकल्प अपनी जगह से हट गया है, तो support@calori.com पर हमें बताएँ।
- help.lifesum.com/en/article/how-can-i-export-my-nutritional-information-1es3b9v
- help.lifesum.com/en/article/cancel-subscription-x0r9op
- help.lifesum.com/en/article/account-deletion-13jyggn
Calori का Lifesum से कोई संबंध नहीं है। Lifesum अपने मालिक का ट्रेडमार्क है।
