Cronometer का डेटा कैसे एक्सपोर्ट करें
Cronometer की वेबसाइट से आप अपना पूरा कच्चा डेटा CSV में मुफ़्त एक्सपोर्ट कर सकते हैं: More → Your Account → Export Data पर जाएँ। तारीखों की सीमा चुनें, फिर खाने की एंट्री, रोज़ाना पोषण, शरीर से जुड़े आँकड़े, व्यायाम या नोट्स चुनें। Calori के लिए रोज़ाना पोषण वाली फ़ाइल में ज़रूरी आँकड़े होते हैं।
Cronometer के डेटा एक्सपोर्ट पर एक नज़र
| एक्सपोर्ट बटन | हाँ, वेबसाइट पर |
|---|---|
| कौन-सा प्लान चाहिए | मुफ़्त, मुफ़्त प्लान सहित |
| कहाँ | ब्राउज़र में cronometer.com |
| फ़ाइल | CSV, हर तरह के डेटा के लिए एक फ़ाइल, तारीखों की कोई भी सीमा |
| इसमें क्या शामिल है | खाने की प्रविष्टियाँ, रोज़ाना के कुल पोषण का ब्योरा, शरीर के माप, कसरत, नोट्स |
| Calori क्या पढ़ता है | कैलोरी और पोषक तत्वों का रोज़ाना कुल, वज़न की एंट्री |
Cronometer का डेटा कैसे एक्सपोर्ट करें
Cronometer उन गिने-चुने ट्रैकर्स में से है जो मुफ़्त प्लान में सब कुछ एक्सपोर्ट करने देते हैं। यह सुविधा वेबसाइट पर है, फ़ोन ऐप में नहीं।
जुलाई 2026 से, खाने की एंट्री वाली फ़ाइल में हर खाने की मात्रा और समय तो दिखता है, लेकिन पोषक तत्व नहीं। रोज़ाना पोषण वाली फ़ाइल में हर दिन का पूरा कुल हिसाब रहता है। रेसिपी को एक साथ एक्सपोर्ट नहीं किया जा सकता, इसलिए जिन्हें रखना चाहते हैं, उन्हें लिख लें।
cronometer.com पर
- ब्राउज़र में cronometer.com पर साइन इन करें।
- More खोलें, फिर Your Account और Export Data पर जाएँ।
- तारीखों की सीमा और डेटा का प्रकार चुनें: रोज़ाना का पोषण, खाने और रेसिपी की एंट्रियाँ, शरीर से जुड़े आँकड़े, कसरत या नोट्स।
- CSV डाउनलोड करें, फिर अपनी ज़रूरत के हर तरह के डेटा के लिए यही करें।
अपनी Cronometer हिस्ट्री Calori में लाएँ
- अगर एक्सपोर्ट ZIP फ़ाइल में मिले, तो पहले उसे अनज़िप करें। Calori एक बार में एक CSV फ़ाइल पढ़ता है।
- Calori ऐप में सेटिंग → डेटा एक्सपोर्ट और इम्पोर्ट करें खोलें और आयात करें टैब चुनें।
- फ़ाइल चुनें पर टैप करें और CSV चुनें। Calori कॉलम पहचानकर एक झलक दिखाएगा: कितनी एंट्री हैं, वे किन दिनों की हैं और कौन-से पोषक तत्व मिले हैं।
- प्रीव्यू देखें और पुष्टि करें। ऐसा करने से पहले कुछ भी सेव नहीं होगा, और एक ही फ़ाइल को दो बार इम्पोर्ट करने पर उसकी डुप्लिकेट कॉपी नहीं बनेगी।
रोज़ाना पोषण वाली फ़ाइल आयात करें: हर दिन की कैलोरी और पोषक तत्वों की एक एंट्री होगी। फिर वज़न की एंट्रियों के लिए बायोमेट्रिक्स फ़ाइल आयात करें।
खाने की एंट्री वाली फ़ाइल को छोड़ दें। पोषक तत्वों की जानकारी के बिना उसमें सिर्फ़ खाने के नाम जुड़ेंगे, और उसे रोज़ के कुल आँकड़ों के साथ इम्पोर्ट करने पर हर दिन दो बार दिखेगा।
Calori खाने की प्रविष्टियाँ उनकी कैलोरी और पोषक तत्वों के साथ, और शरीर से जुड़े आँकड़े—जैसे वज़न, शरीर की चर्बी, कमर, कदम और नींद—इंपोर्ट करता है। कसरत और खर्च हुई कैलोरी इंपोर्ट नहीं होतीं। PDF को रिकॉर्ड के तौर पर संभालकर रखें; कोई ऐप उससे डेटा वापस नहीं पढ़ सकती।
Cronometer की सदस्यता कैसे रद्द करें
जहाँ आपने भुगतान किया था, वहीं रद्द करें। आपके पैसे देकर लिए गए फ़ीचर, पहले से चुकाई गई अवधि के आखिर तक काम करते रहेंगे।
cronometer.com पर भुगतान किया
- cronometer.com पर साइन इन करें और More, फिर Account खोलें।
- Subscriptions खोलें और Do Not Auto-Renew चुनें।
App Store (iPhone) से भुगतान किया
- अपने iPhone पर Settings ऐप खोलें और अपने नाम पर टैप करें।
- सब्सक्रिप्शन पर टैप करें।
- Cronometer चुनें और Cancel Subscription पर टैप करें।
Google Play (Android) से भुगतान किया
- Google Play खोलें और अपनी प्रोफ़ाइल के आइकन पर टैप करें।
- भुगतान और सब्सक्रिप्शन पर टैप करें, फिर सब्सक्रिप्शन पर।
- Cronometer चुनें और Cancel subscription पर टैप करें।
ऐप या अकाउंट हटाने से App Store या Google Play की सदस्यता बंद नहीं होती। पहले संबंधित स्टोर से इसे रद्द करें।
Cronometer का खाता कैसे हटाएँ
ऐप में
- More खोलें, फिर Account और Account Data पर जाएँ।
- खाता मिटाएँ पर टैप करें और पुष्टि करें।
cronometer.com पर
- Account खोलें, फिर Account Data पर जाएँ।
- Delete Account चुनें और पुष्टि करें।
अकाउंट तुरंत हट जाता है और इसे वापस नहीं लाया जा सकता। पहले ज़रूरत की सभी एक्सपोर्ट फ़ाइलें डाउनलोड कर लें। निजता से जुड़े सवाल privacy@cronometer.com पर भेजें।
सवाल
क्या Cronometer से डेटा एक्सपोर्ट करना मुफ़्त है?
हाँ। मुफ़्त अकाउंट समेत हर अकाउंट से वेबसाइट पर अपना पूरा कच्चा डेटा CSV के रूप में एक्सपोर्ट किया जा सकता है।
क्या मैं ऐप से Cronometer का डेटा एक्सपोर्ट कर सकता हूँ?
नहीं। cronometer.com पर More → Your Account → Export Data में जाकर एक्सपोर्ट करें। फ़ोन के ब्राउज़र से भी यह किया जा सकता है।
मेरे Cronometer फ़ूड एंट्री एक्सपोर्ट में पोषक तत्व क्यों नहीं हैं?
Cronometer ने जुलाई 2026 में उस फ़ाइल से हर खाने की चीज़ के पोषक तत्वों का डेटा हटा दिया। रोज़ाना पोषण के एक्सपोर्ट में अब भी हर दिन का पूरा कुल डेटा मिलता है।
स्रोत
नवंबर 2026 में Cronometer के मदद, निजता और शर्तों वाले पेज देखकर जानकारी जाँची गई। ऐप के अलग-अलग वर्ज़न में मेन्यू के नाम बदल सकते हैं; अगर कोई विकल्प अपनी जगह से हट गया है, तो support@calori.com पर हमें बताएँ।
- support.cronometer.com/hc/en-us/articles/360018760151-Account-Settings
- support.cronometer.com/hc/en-us/articles/360028026971-Subscription-Types
- support.cronometer.com/hc/en-us/articles/360028873772-How-do-I-cancel-my-Gold-Subscription-purchased-via-the-Cronometer-website
- support.cronometer.com/hc/en-us/articles/360019870072-Mobile-Account
Calori का Cronometer से कोई संबंध नहीं है। Cronometer अपने मालिक का ट्रेडमार्क है।
