Få styr på, hvad der er på din tallerken

Vildandebrystkød

Kalorier og næringsindhold

indfødt, rå

123
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 123 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 4,3 g 5%
  • Mættet fedt 1,3 g 7%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 57 mg 2%
  • Kolesterol 77 mg 26%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 30,8 µg 3%
  • C-vitamin 6,2 mg 7%
  • E-vitamin 0,1 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
  • Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 22%
  • Pantothensyre (B5) 0,77 mg 15%
  • B6-vitamin 0,63 mg 37%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • B12-vitamin 0,76 µg 32%

Mineraler

  • Calcium 3 mg 0%
  • Jern 4,5 mg 25%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Kalium 268 mg 6%
  • Zink 0,74 mg 7%
  • Kobber 0,33 mg 37%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 13,9 µg 25%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g12320 g0 g4,3 g
50 g50 g629,9 g0 g2,1 g
150 g150 g18530 g0 g6,4 g
200 g200 g24640 g0 g8,5 g
250 g250 g30850 g0 g11 g

Spørgsmål om Vildandebrystkød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Vildandebrystkød?

100 g Vildandebrystkød indeholder 123 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Vildandebrystkød?

50 g Vildandebrystkød indeholder 62 kcal, 9,9 g protein, 0 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Vildandebrystkød?

150 g Vildandebrystkød indeholder 185 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 6,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Vildandebrystkød?

200 g Vildandebrystkød indeholder 246 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 8,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Vildandebrystkød?

250 g Vildandebrystkød indeholder 308 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 668 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet