Få styr på, hvad der er på din tallerken
Vild Atlantisk laks, bagt eller grillet
Kalorier og næringsindhold
atlantisk, vild, bagt eller grillet
182
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt8,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 182 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,1 g 10%
- Mættet fedt 1,3 g 6%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 13 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 8,2 µg 41%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 37%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Pantothensyre (B5) 1,9 mg 38%
- B6-vitamin 0,94 mg 56%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- B12-vitamin 3,1 µg 127%
Mineraler
- Calcium 15 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 256 mg 20%
- Kalium 628 mg 13%
- Zink 0,82 mg 7%
- Kobber 0,32 mg 36%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 25 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 51 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 64 g | 0 g | 20 g |
Lignende madvarer
- Opdrættet Atlantisk laks bagt eller grilletatlantisk, opdrættet, bagt eller grillet206 kcal / 100 g
- Opdrættet atlantisk laks tilberedtatlantisk, opdrættet, tilberedt, tør varme206 kcal / 100 g
- Vild coho-laksvild, rå146 kcal / 100 g
- Bagte eller grillede sockeye-laksrød, bagt eller grillet156 kcal / 100 g
- Vildlaksbagt215 kcal / 100 g
- Vild regnbueørredvild, bagt eller grilles150 kcal / 100 g
- Atlanten sildbagt eller grillet203 kcal / 100 g
- Havkatbagt eller the123 kcal / 100 g
- Atlantisk makrelbagt eller grillet262 kcal / 100 g
- Chinook vårlakschinook (forår), bagt eller grillet231 kcal / 100 g
Spørgsmål om Vild Atlantisk laks, bagt eller grillet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Vild Atlantisk laks, bagt eller grillet?
100 g Vild Atlantisk laks, bagt eller grillet indeholder 182 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Vild Atlantisk laks, bagt eller grillet?
50 g Vild Atlantisk laks, bagt eller grillet indeholder 91 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Vild Atlantisk laks, bagt eller grillet?
150 g Vild Atlantisk laks, bagt eller grillet indeholder 273 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Vild Atlantisk laks, bagt eller grillet?
200 g Vild Atlantisk laks, bagt eller grillet indeholder 364 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Vild Atlantisk laks, bagt eller grillet?
250 g Vild Atlantisk laks, bagt eller grillet indeholder 455 kcal, 64 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3156 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
