Få styr på, hvad der er på din tallerken
Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot
Kalorier og næringsindhold
30
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,9 g
Kulhydrat3,5 g
Fedt0,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 30 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Kulhydrat 3,5 g 1%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 2,2 g 8%
- Sukkerarter 3,4 g —
- Natrium 16,2 mg 1%
- Kolesterol 0,06 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 327 µg 36%
- C-vitamin 51,2 mg 57%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,32 mg 2%
- K-vitamin 37,6 µg 31%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,74 mg 5%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 63,5 µg 16%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 30,8 mg 2%
- Jern 0,66 mg 4%
- Magnesium 16,4 mg 4%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalium 384 mg 8%
- Zink 0,38 mg 3%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 0,32 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,9 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,9 g | 5,2 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3,8 g | 7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4,8 g | 8,7 g | 0,7 g |
Lignende madvarer
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-broccoli-cauliflower32 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-carrot-cauliflower kruunusekoitus31 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom59 kcal / 100 g
- Blandede grøntsagergulerødder, blomkåls- og broccolibuketter, dybfrosne36 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Blomkål broccoli og gulerodfrossen20 kcal / 100 g
- Blanding af gulerod blomkål og ærterfrossen35 kcal / 100 g
Spørgsmål om Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot
Hvor mange kalorier er der i 100 g Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot?
100 g Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot indeholder 30 kcal, 1,9 g protein, 3,5 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot?
50 g Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot indeholder 15 kcal, 1 g protein, 1,7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot?
150 g Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot indeholder 45 kcal, 2,9 g protein, 5,2 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot?
200 g Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot indeholder 60 kcal, 3,8 g protein, 7 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot?
250 g Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot indeholder 75 kcal, 4,8 g protein, 8,7 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 11158 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
