Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tørret pepeao
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 298 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Kulhydrat 81 g 29%
- Fedt 0,4 g 1%
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1,4 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,83 mg 69%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantothensyre (B5) 21,5 mg 430%
- B6-vitamin 0,95 mg 56%
- Folat (B9) 160 µg 40%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 113 mg 9%
- Jern 6,1 mg 34%
- Magnesium 146 mg 35%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalium 708 mg 15%
- Zink 7,5 mg 68%
- Kobber 5,1 mg 563%
- Mangan 1,2 mg 50%
- Selen 45,3 µg 82%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 4,8 g | 81 g | 0,4 g |
| 1 portion | 24 g | 72 | 1,2 g | 19 g | 0,1 g |
| 2 portioner | 48 g | 143 | 2,3 g | 39 g | 0,2 g |
| ½ portion | 12 g | 36 | 0,6 g | 9,7 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 72 g | 215 | 3,5 g | 58 g | 0,3 g |
| 4 portioner | 96 g | 286 | 4,6 g | 78 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 2,4 g | 41 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 7,2 g | 122 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 9,6 g | 162 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 12 g | 203 g | 1,1 g |
Spørgsmål om Tørret pepeao
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tørret pepeao?
100 g Tørret pepeao indeholder 298 kcal, 4,8 g protein, 81 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (24 g) Tørret pepeao?
1 portion (24 g) Tørret pepeao indeholder 72 kcal, 1,2 g protein, 19 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (48 g) Tørret pepeao?
2 portioner (48 g) Tørret pepeao indeholder 143 kcal, 2,3 g protein, 39 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (12 g) Tørret pepeao?
½ portion (12 g) Tørret pepeao indeholder 36 kcal, 0,6 g protein, 9,7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (72 g) Tørret pepeao?
3 portioner (72 g) Tørret pepeao indeholder 215 kcal, 3,5 g protein, 58 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (96 g) Tørret pepeao?
4 portioner (96 g) Tørret pepeao indeholder 286 kcal, 4,6 g protein, 78 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tørret pepeao?
50 g Tørret pepeao indeholder 149 kcal, 2,4 g protein, 41 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tørret pepeao?
150 g Tørret pepeao indeholder 447 kcal, 7,2 g protein, 122 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168418 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
