Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tempeh, fried in sunflower oil

Kalorier og næringsindhold

449
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat12 g
Fedt34 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 449 kcal —
  • Protein 23 g 46%
  • Kulhydrat 12 g 4%
  • Fedt 34 g 43%
  • Mættet fedt 4,5 g 23%
  • Kostfibre 2,9 g 10%
  • Sukkerarter 0,9 g —
  • Natrium 955 mg 42%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 22 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 7,8 mg 49%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 74 mg 6%
  • Jern 9,2 mg 51%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 542 mg 12%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g44923 g12 g34 g
50 g50 g22512 g6,1 g17 g
150 g150 g67435 g18 g51 g
200 g200 g89846 g24 g68 g
250 g250 g112358 g31 g85 g

Spørgsmål om Tempeh, fried in sunflower oil

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tempeh, fried in sunflower oil?

100 g Tempeh, fried in sunflower oil indeholder 449 kcal, 23 g protein, 12 g kulhydrat og 34 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tempeh, fried in sunflower oil?

50 g Tempeh, fried in sunflower oil indeholder 225 kcal, 12 g protein, 6,1 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tempeh, fried in sunflower oil?

150 g Tempeh, fried in sunflower oil indeholder 674 kcal, 35 g protein, 18 g kulhydrat og 51 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Tempeh, fried in sunflower oil?

200 g Tempeh, fried in sunflower oil indeholder 898 kcal, 46 g protein, 24 g kulhydrat og 68 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Tempeh, fried in sunflower oil?

250 g Tempeh, fried in sunflower oil indeholder 1123 kcal, 58 g protein, 31 g kulhydrat og 85 g fedt.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) E1011 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet