Få styr på, hvad der er på din tallerken
Teblad
Kalorier og næringsindhold
232
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat6,3 g
Fedt2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 232 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Kulhydrat 6,3 g 2%
- Fedt 2 g 3%
- Kostfibre 56 g 199%
- Natrium 45 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,95 mg 73%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 430 mg 33%
- Jern 18 mg 100%
- Magnesium 250 mg 60%
- Fosfor 630 mg 50%
- Kalium 2160 mg 46%
- Zink 2,9 mg 26%
- Kobber 2,5 mg 278%
- Mangan 71 mg 3087%
- Jod 16 µg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 19 g | 6,3 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9,7 g | 3,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 29 g | 9,5 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 39 g | 13 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 49 g | 16 g | 5 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Teblad
Hvor mange kalorier er der i 100 g Teblad?
100 g Teblad indeholder 232 kcal, 19 g protein, 6,3 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Teblad?
50 g Teblad indeholder 116 kcal, 9,7 g protein, 3,2 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Teblad?
150 g Teblad indeholder 348 kcal, 29 g protein, 9,5 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Teblad?
200 g Teblad indeholder 464 kcal, 39 g protein, 13 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Teblad?
250 g Teblad indeholder 580 kcal, 49 g protein, 16 g kulhydrat og 5 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 18076 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
