Få styr på, hvad der er på din tallerken

Te, blade

Kalorier og næringsindhold

220
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat3 g
Fedt2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 220 kcal —
  • Protein 20 g 39%
  • Kulhydrat 3 g 1%
  • Fedt 2 g 3%
  • Mættet fedt 0,6 g 3%
  • Kostfibre 56 g 199%
  • Sukkerarter 3 g —
  • Natrium 45 mg 2%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 2,1 mg 14%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,95 mg 73%
  • Niacin (B3) 7,5 mg 47%
  • Pantothensyre (B5) 1,3 mg 26%
  • B6-vitamin 0,3 mg 18%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 430 mg 33%
  • Jern 18 mg 100%
  • Magnesium 250 mg 60%
  • Fosfor 630 mg 50%
  • Kalium 2160 mg 46%
  • Zink 2,9 mg 26%
  • Kobber 2,5 mg 278%
  • Mangan 71 mg 3087%
  • Selen 5,4 µg 10%
  • Jod 16 µg 11%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g22020 g3 g2 g
50 g50 g1109,8 g1,5 g1 g
150 g150 g33029 g4,5 g3 g
200 g200 g44039 g6 g4 g
250 g250 g55049 g7,5 g5 g

Spørgsmål om Te, blade

Hvor mange kalorier er der i 100 g Te, blade?

100 g Te, blade indeholder 220 kcal, 20 g protein, 3 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Te, blade?

50 g Te, blade indeholder 110 kcal, 9,8 g protein, 1,5 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Te, blade?

150 g Te, blade indeholder 330 kcal, 29 g protein, 4,5 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Te, blade?

200 g Te, blade indeholder 440 kcal, 39 g protein, 6 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Te, blade?

250 g Te, blade indeholder 550 kcal, 49 g protein, 7,5 g kulhydrat og 5 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 537 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet