Få styr på, hvad der er på din tallerken

Szechuan-rejer med grøntsager

Kalorier og næringsindhold

til at tage med

83
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,8 g
Kulhydrat2,5 g
Fedt4,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 83 kcal —
  • Protein 7,8 g 16%
  • Kulhydrat 2,5 g 1%
  • Fedt 4,7 g 6%
  • Mættet fedt 0,7 g 3%
  • Kostfibre 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 0,8 g —
  • Natrium 536 mg 23%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 95 µg 11%
  • C-vitamin 2 mg 2%
  • E-vitamin 2 mg 13%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 12 µg 3%

Mineraler

  • Calcium 40 mg 3%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 65 mg 5%
  • Kalium 102 mg 2%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,11 mg 12%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g837,8 g2,5 g4,7 g
50 g50 g423,9 g1,3 g2,4 g
150 g150 g12512 g3,8 g7,1 g
200 g200 g16616 g5 g9,4 g
250 g250 g20820 g6,3 g12 g

Spørgsmål om Szechuan-rejer med grøntsager

Hvor mange kalorier er der i 100 g Szechuan-rejer med grøntsager?

100 g Szechuan-rejer med grøntsager indeholder 83 kcal, 7,8 g protein, 2,5 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Szechuan-rejer med grøntsager?

50 g Szechuan-rejer med grøntsager indeholder 42 kcal, 3,9 g protein, 1,3 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Szechuan-rejer med grøntsager?

150 g Szechuan-rejer med grøntsager indeholder 125 kcal, 12 g protein, 3,8 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Szechuan-rejer med grøntsager?

200 g Szechuan-rejer med grøntsager indeholder 166 kcal, 16 g protein, 5 g kulhydrat og 9,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Szechuan-rejer med grøntsager?

250 g Szechuan-rejer med grøntsager indeholder 208 kcal, 20 g protein, 6,3 g kulhydrat og 12 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 16-335 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet