Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sushi, topped with eel

Kalorier og næringsindhold

126
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,6 g
Kulhydrat13 g
Fedt4,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 126 kcal —
  • Protein 7,6 g 15%
  • Kulhydrat 13 g 5%
  • Fedt 4,2 g 5%
  • Mættet fedt 0,8 g 4%
  • Kostfibre 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 0,8 g —
  • Natrium 308 mg 13%
  • Kolesterol 44 mg 15%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 307 µg 34%
  • C-vitamin 0,5 mg 1%
  • D-vitamin 8,1 µg 41%
  • E-vitamin 1,4 mg 9%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0,94 µg 39%
  • Kolin 23,8 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 9 mg 1%
  • Jern 0,26 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 80 mg 6%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Zink 0,81 mg 7%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Selen 5,6 µg 10%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1267,6 g13 g4,2 g
1 portion35 g442,7 g4,5 g1,5 g
2 portioner70 g885,3 g9 g2,9 g
½ portion17,5 g221,3 g2,2 g0,7 g
3 portioner105 g1328 g13 g4,4 g
4 portioner140 g17611 g18 g5,8 g
50 g50 g633,8 g6,4 g2,1 g
150 g150 g18911 g19 g6,2 g
200 g200 g25215 g26 g8,3 g
250 g250 g31519 g32 g10 g

Spørgsmål om Sushi, topped with eel

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sushi, topped with eel?

100 g Sushi, topped with eel indeholder 126 kcal, 7,6 g protein, 13 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (35 g) Sushi, topped with eel?

1 portion (35 g) Sushi, topped with eel indeholder 44 kcal, 2,7 g protein, 4,5 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (70 g) Sushi, topped with eel?

2 portioner (70 g) Sushi, topped with eel indeholder 88 kcal, 5,3 g protein, 9 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (17,5 g) Sushi, topped with eel?

½ portion (17,5 g) Sushi, topped with eel indeholder 22 kcal, 1,3 g protein, 2,2 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (105 g) Sushi, topped with eel?

3 portioner (105 g) Sushi, topped with eel indeholder 132 kcal, 8 g protein, 13 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (140 g) Sushi, topped with eel?

4 portioner (140 g) Sushi, topped with eel indeholder 176 kcal, 11 g protein, 18 g kulhydrat og 5,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sushi, topped with eel?

50 g Sushi, topped with eel indeholder 63 kcal, 3,8 g protein, 6,4 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sushi, topped with eel?

150 g Sushi, topped with eel indeholder 189 kcal, 11 g protein, 19 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58151410 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet