Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sushi, NFS

Kalorier og næringsindhold

94
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,9 g
Kulhydrat17 g
Fedt0,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 94 kcal —
  • Protein 2,9 g 6%
  • Kulhydrat 17 g 6%
  • Fedt 0,7 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 2,1 g —
  • Natrium 428 mg 19%
  • Kolesterol 4 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 4 µg 0%
  • C-vitamin 0,9 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,14 mg 1%
  • K-vitamin 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,39 mg 2%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0,1 µg 4%
  • Kolin 4,6 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 6 mg 0%
  • Jern 0,21 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 60 mg 5%
  • Kalium 48 mg 1%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Selen 8 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g942,9 g17 g0,7 g
1 portion30 g280,9 g5,2 g0,2 g
2 portioner60 g561,8 g10 g0,4 g
½ portion15 g140,4 g2,6 g0,1 g
3 portioner90 g852,6 g16 g0,6 g
4 portioner120 g1133,5 g21 g0,8 g
50 g50 g471,5 g8,7 g0,3 g
150 g150 g1414,4 g26 g1 g
200 g200 g1885,8 g35 g1,3 g
250 g250 g2357,3 g44 g1,7 g

Spørgsmål om Sushi, NFS

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sushi, NFS?

100 g Sushi, NFS indeholder 94 kcal, 2,9 g protein, 17 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (30 g) Sushi, NFS?

1 portion (30 g) Sushi, NFS indeholder 28 kcal, 0,9 g protein, 5,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (60 g) Sushi, NFS?

2 portioner (60 g) Sushi, NFS indeholder 56 kcal, 1,8 g protein, 10 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (15 g) Sushi, NFS?

½ portion (15 g) Sushi, NFS indeholder 14 kcal, 0,4 g protein, 2,6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (90 g) Sushi, NFS?

3 portioner (90 g) Sushi, NFS indeholder 85 kcal, 2,6 g protein, 16 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (120 g) Sushi, NFS?

4 portioner (120 g) Sushi, NFS indeholder 113 kcal, 3,5 g protein, 21 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sushi, NFS?

50 g Sushi, NFS indeholder 47 kcal, 1,5 g protein, 8,7 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sushi, NFS?

150 g Sushi, NFS indeholder 141 kcal, 4,4 g protein, 26 g kulhydrat og 1 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58151100 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet