Få styr på, hvad der er på din tallerken

Surbrød

Kalorier og næringsindhold

251
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,6 g
Kulhydrat47 g
Fedt2,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 251 kcal —
  • Protein 7,6 g 15%
  • Kulhydrat 47 g 17%
  • Fedt 2,8 g 4%
  • Mættet fedt 0,4 g 2%
  • Kostfibre 3,7 g 13%
  • Sukkerarter 1,6 g —
  • Natrium 424 mg 18%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 11 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,44 mg 3%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,75 mg 5%
  • Pantothensyre (B5) 0,3 mg 6%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 36,5 µg 9%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 8 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 22,8 mg 2%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 34,6 mg 8%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Kalium 201 mg 4%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Selen 2,2 µg 4%
  • Jod 24,2 µg 16%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2517,6 g47 g2,8 g
50 g50 g1253,8 g23 g1,4 g
150 g150 g37611 g70 g4,2 g
200 g200 g50215 g94 g5,6 g
250 g250 g62719 g117 g7,1 g

Spørgsmål om Surbrød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Surbrød?

100 g Surbrød indeholder 251 kcal, 7,6 g protein, 47 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Surbrød?

50 g Surbrød indeholder 125 kcal, 3,8 g protein, 23 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Surbrød?

150 g Surbrød indeholder 376 kcal, 11 g protein, 70 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Surbrød?

200 g Surbrød indeholder 502 kcal, 15 g protein, 94 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Surbrød?

250 g Surbrød indeholder 627 kcal, 19 g protein, 117 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 667 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet