Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sukkerærter

Kalorier og næringsindhold

kogt i usaltet vand

32
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,3 g
Kulhydrat4,2 g
Fedt0,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 32 kcal —
  • Protein 3,3 g 7%
  • Kulhydrat 4,2 g 2%
  • Fedt 0,4 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 1,6 g 6%
  • Sukkerarter 3,7 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 27 µg 3%
  • C-vitamin 6 mg 7%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,54 mg 4%
  • K-vitamin 15 µg 13%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantothensyre (B5) 0,33 mg 7%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 2,4 µg 8%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 45 mg 3%
  • Jern 0,83 mg 5%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 60 mg 5%
  • Kalium 169 mg 4%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g323,3 g4,2 g0,4 g
50 g50 g161,7 g2,1 g0,2 g
150 g150 g485 g6,3 g0,6 g
200 g200 g646,6 g8,4 g0,8 g
250 g250 g808,3 g11 g1 g

Spørgsmål om Sukkerærter

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sukkerærter?

100 g Sukkerærter indeholder 32 kcal, 3,3 g protein, 4,2 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sukkerærter?

50 g Sukkerærter indeholder 16 kcal, 1,7 g protein, 2,1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sukkerærter?

150 g Sukkerærter indeholder 48 kcal, 5 g protein, 6,3 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sukkerærter?

200 g Sukkerærter indeholder 64 kcal, 6,6 g protein, 8,4 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sukkerærter?

250 g Sukkerærter indeholder 80 kcal, 8,3 g protein, 11 g kulhydrat og 1 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 13-641 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet