Få styr på, hvad der er på din tallerken

sukkerærter

Kalorier og næringsindhold

stegt i rapsolie

69
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,8 g
Kulhydrat3,6 g
Fedt4,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 69 kcal —
  • Protein 2,8 g 6%
  • Kulhydrat 3,6 g 1%
  • Fedt 4,9 g 6%
  • Mættet fedt 0,3 g 2%
  • Kostfibre 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 3,2 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 23 µg 3%
  • C-vitamin 5 mg 6%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,5 mg 10%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,28 mg 6%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 38 mg 3%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 51 mg 4%
  • Kalium 143 mg 3%
  • Zink 0,41 mg 4%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g692,8 g3,6 g4,9 g
50 g50 g351,4 g1,8 g2,5 g
150 g150 g1044,2 g5,4 g7,4 g
200 g200 g1385,6 g7,2 g9,8 g
250 g250 g1737 g9 g12 g

Spørgsmål om sukkerærter

Hvor mange kalorier er der i 100 g sukkerærter?

100 g sukkerærter indeholder 69 kcal, 2,8 g protein, 3,6 g kulhydrat og 4,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g sukkerærter?

50 g sukkerærter indeholder 35 kcal, 1,4 g protein, 1,8 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g sukkerærter?

150 g sukkerærter indeholder 104 kcal, 4,2 g protein, 5,4 g kulhydrat og 7,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g sukkerærter?

200 g sukkerærter indeholder 138 kcal, 5,6 g protein, 7,2 g kulhydrat og 9,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g sukkerærter?

250 g sukkerærter indeholder 173 kcal, 7 g protein, 9 g kulhydrat og 12 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 13-642 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet