Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sandwich, toast sandwich, cheese and egg

Kalorier og næringsindhold

284
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat21 g
Fedt15 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 284 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Kulhydrat 21 g 8%
  • Fedt 15 g 19%
  • Mættet fedt 7,9 g 40%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 1,2 g —
  • Natrium 314 mg 14%
  • Kolesterol 139 mg 46%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 151 µg 17%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,77 µg 4%
  • E-vitamin 0,93 mg 6%
  • K-vitamin 4,3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 2%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 34,4 µg 9%
  • B12-vitamin 1,3 µg 52%

Mineraler

  • Calcium 350 mg 27%
  • Jern 0,87 mg 5%
  • Magnesium 24,4 mg 6%
  • Fosfor 290 mg 23%
  • Kalium 112 mg 2%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Kobber 0,5 mg 56%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 19,7 µg 36%
  • Jod 29,5 µg 20%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g28417 g21 g15 g
50 g50 g1428,4 g10 g7,3 g
150 g150 g42625 g31 g22 g
200 g200 g56834 g41 g29 g
250 g250 g71042 g52 g37 g

Spørgsmål om Sandwich, toast sandwich, cheese and egg

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

100 g Sandwich, toast sandwich, cheese and egg indeholder 284 kcal, 17 g protein, 21 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

50 g Sandwich, toast sandwich, cheese and egg indeholder 142 kcal, 8,4 g protein, 10 g kulhydrat og 7,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

150 g Sandwich, toast sandwich, cheese and egg indeholder 426 kcal, 25 g protein, 31 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

200 g Sandwich, toast sandwich, cheese and egg indeholder 568 kcal, 34 g protein, 41 g kulhydrat og 29 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

250 g Sandwich, toast sandwich, cheese and egg indeholder 710 kcal, 42 g protein, 52 g kulhydrat og 37 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 29132 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet