Få styr på, hvad der er på din tallerken

Salat, Iceberg, importeret, rå

Kalorier og næringsindhold

15
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,8 g
Kulhydrat2,2 g
Fedt0 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 15 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Kulhydrat 2,2 g 1%
  • Fedt 0 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 2,2 g —
  • Natrium 9,3 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 19,1 µg 2%
  • C-vitamin 3,2 mg 4%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,09 mg 1%
  • K-vitamin 7,5 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,14 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,08 mg 2%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 0,67 µg 2%
  • Folat (B9) 45,5 µg 11%
  • Kolin 6,7 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 10,2 mg 1%
  • Jern 0,14 mg 1%
  • Magnesium 7,2 mg 2%
  • Fosfor 22 mg 2%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 0,15 mg 1%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 0,1 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g150,8 g2,2 g0 g
50 g50 g70,4 g1,1 g0 g
150 g150 g221,2 g3,3 g0 g
200 g200 g291,7 g4,5 g0 g
250 g250 g362,1 g5,6 g0 g

Spørgsmål om Salat, Iceberg, importeret, rå

Hvor mange kalorier er der i 100 g Salat, Iceberg, importeret, rå?

100 g Salat, Iceberg, importeret, rå indeholder 15 kcal, 0,8 g protein, 2,2 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Salat, Iceberg, importeret, rå?

50 g Salat, Iceberg, importeret, rå indeholder 7 kcal, 0,4 g protein, 1,1 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Salat, Iceberg, importeret, rå?

150 g Salat, Iceberg, importeret, rå indeholder 22 kcal, 1,2 g protein, 3,3 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Salat, Iceberg, importeret, rå?

200 g Salat, Iceberg, importeret, rå indeholder 29 kcal, 1,7 g protein, 4,5 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Salat, Iceberg, importeret, rå?

250 g Salat, Iceberg, importeret, rå indeholder 36 kcal, 2,1 g protein, 5,6 g kulhydrat og 0 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 1413 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet