Få styr på, hvad der er på din tallerken

Salat, Iceberg, dansk, rå

Kalorier og næringsindhold

12
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,9 g
Kulhydrat1,8 g
Fedt0 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 12 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Kulhydrat 1,8 g 1%
  • Fedt 0 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 1,8 g —
  • Natrium 3 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 16,2 µg 2%
  • C-vitamin 3,3 mg 4%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,09 mg 1%
  • K-vitamin 7,7 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,13 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,07 mg 1%
  • B6-vitamin 0,06 mg 3%
  • Biotin (B7) 0,94 µg 3%
  • Folat (B9) 45,3 µg 11%
  • Kolin 6,7 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 14,8 mg 1%
  • Jern 0,35 mg 2%
  • Magnesium 6,8 mg 2%
  • Fosfor 24,6 mg 2%
  • Kalium 238 mg 5%
  • Zink 0,23 mg 2%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 0,1 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g120,9 g1,8 g0 g
50 g50 g60,4 g0,9 g0 g
150 g150 g191,3 g2,7 g0 g
200 g200 g251,8 g3,6 g0 g
250 g250 g312,2 g4,5 g0 g

Spørgsmål om Salat, Iceberg, dansk, rå

Hvor mange kalorier er der i 100 g Salat, Iceberg, dansk, rå?

100 g Salat, Iceberg, dansk, rå indeholder 12 kcal, 0,9 g protein, 1,8 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Salat, Iceberg, dansk, rå?

50 g Salat, Iceberg, dansk, rå indeholder 6 kcal, 0,4 g protein, 0,9 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Salat, Iceberg, dansk, rå?

150 g Salat, Iceberg, dansk, rå indeholder 19 kcal, 1,3 g protein, 2,7 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Salat, Iceberg, dansk, rå?

200 g Salat, Iceberg, dansk, rå indeholder 25 kcal, 1,8 g protein, 3,6 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Salat, Iceberg, dansk, rå?

250 g Salat, Iceberg, dansk, rå indeholder 31 kcal, 2,2 g protein, 4,5 g kulhydrat og 0 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 1394 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet