Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rødkål
Kalorier og næringsindhold
dampet
28
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,4 g
Kulhydrat4,1 g
Fedt0,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 28 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Kulhydrat 4,1 g 1%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 2,1 g 8%
- Sukkerarter 4 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 35,6 mg 40%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 110 µg 28%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 32 mg 2%
- Jern 0,28 mg 2%
- Fosfor 24 mg 2%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0,15 mg 1%
- Selen 0,58 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,4 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,7 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2,1 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2,8 g | 8,1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 3,5 g | 10 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
- Rødkål med æblestykkerfrossen, kogt57 kcal / 100 g
- Salat af rødkålrå, med olivenolie, med salt73 kcal / 100 g
- Rødkål med æblestuvet62 kcal / 100 g
- Rødkålssalatrå, uden olie, usaltet22 kcal / 100 g
- Kålkogt, drænet23 kcal / 100 g
- Rosenkåldampet53 kcal / 100 g
- Rødkålsstuvning98 kcal / 100 g
- Grønkålblade, dampede25 kcal / 100 g
- Hvidkåltilberedt, kogt, afdryppet, uden salt23 kcal / 100 g
- Rødløgkogt43 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rødkål
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rødkål?
100 g Rødkål indeholder 28 kcal, 1,4 g protein, 4,1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rødkål?
50 g Rødkål indeholder 14 kcal, 0,7 g protein, 2 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rødkål?
150 g Rødkål indeholder 42 kcal, 2,1 g protein, 6,1 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rødkål?
200 g Rødkål indeholder 56 kcal, 2,8 g protein, 8,1 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rødkål?
250 g Rødkål indeholder 70 kcal, 3,5 g protein, 10 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1258 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
