Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rødfisk
Kalorier og næringsindhold
frossen rødfisk
117
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 117 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,5 g 7%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Kolesterol 65,2 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 14,6 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,6 µg 8%
- E-vitamin 0,9 mg 6%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- B6-vitamin 1,2 mg 71%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 0,21 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 440 mg 9%
- Zink 0,34 mg 3%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 26 µg 47%
- Jod 85 µg 57%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 17 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 8,4 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 25 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 42 g | 0 g | 14 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Rødfisk
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rødfisk?
100 g Rødfisk indeholder 117 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rødfisk?
50 g Rødfisk indeholder 59 kcal, 8,4 g protein, 0 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rødfisk?
150 g Rødfisk indeholder 176 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rødfisk?
200 g Rødfisk indeholder 234 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rødfisk?
250 g Rødfisk indeholder 293 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 846 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
