Få styr på, hvad der er på din tallerken

Risengrød

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet, med skummetmælk

114
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,3 g
Kulhydrat19 g
Fedt2,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 114 kcal —
  • Protein 4,3 g 9%
  • Kulhydrat 19 g 7%
  • Fedt 2,9 g 4%
  • Mættet fedt 1,8 g 9%
  • Kostfibre 0,1 g 0%
  • Sukkerarter 10 g —
  • Natrium 65 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 33 µg 4%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • E-vitamin 0,06 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,43 mg 9%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 2,8 µg 9%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0,9 µg 38%

Mineraler

  • Calcium 133 mg 10%
  • Jern 0,06 mg 0%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 33 µg 22%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1144,3 g19 g2,9 g
50 g50 g572,2 g9,6 g1,5 g
150 g150 g1716,5 g29 g4,4 g
200 g200 g2288,6 g38 g5,8 g
250 g250 g28511 g48 g7,3 g

Spørgsmål om Risengrød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Risengrød?

100 g Risengrød indeholder 114 kcal, 4,3 g protein, 19 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Risengrød?

50 g Risengrød indeholder 57 kcal, 2,2 g protein, 9,6 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Risengrød?

150 g Risengrød indeholder 171 kcal, 6,5 g protein, 29 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Risengrød?

200 g Risengrød indeholder 228 kcal, 8,6 g protein, 38 g kulhydrat og 5,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Risengrød?

250 g Risengrød indeholder 285 kcal, 11 g protein, 48 g kulhydrat og 7,3 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 12-607 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet