Få styr på, hvad der er på din tallerken

Risengrød

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet, med sødmælk

145
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,2 g
Kulhydrat19 g
Fedt6,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 145 kcal —
  • Protein 4,2 g 8%
  • Kulhydrat 19 g 7%
  • Fedt 6,5 g 8%
  • Mættet fedt 4,1 g 20%
  • Kostfibre 0,1 g 0%
  • Sukkerarter 10 g —
  • Natrium 63 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 72 µg 8%
  • C-vitamin 2 mg 2%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,12 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,66 mg 13%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 2,8 µg 9%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0,9 µg 38%

Mineraler

  • Calcium 128 mg 10%
  • Jern 0,06 mg 0%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalium 175 mg 4%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 34 µg 23%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1454,2 g19 g6,5 g
50 g50 g732,1 g9,5 g3,3 g
150 g150 g2186,3 g28 g9,8 g
200 g200 g2908,4 g38 g13 g
250 g250 g36311 g47 g16 g

Spørgsmål om Risengrød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Risengrød?

100 g Risengrød indeholder 145 kcal, 4,2 g protein, 19 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Risengrød?

50 g Risengrød indeholder 73 kcal, 2,1 g protein, 9,5 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Risengrød?

150 g Risengrød indeholder 218 kcal, 6,3 g protein, 28 g kulhydrat og 9,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Risengrød?

200 g Risengrød indeholder 290 kcal, 8,4 g protein, 38 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Risengrød?

250 g Risengrød indeholder 363 kcal, 11 g protein, 47 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 12-608 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet