Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rice, brown, with peas, NS as to fat

Kalorier og næringsindhold

127
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,2 g
Kulhydrat20 g
Fedt2,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 127 kcal —
  • Protein 3,2 g 6%
  • Kulhydrat 20 g 7%
  • Fedt 2,6 g 3%
  • Mættet fedt 0,5 g 2%
  • Kostfibre 2,2 g 8%
  • Sukkerarter 1,1 g —
  • Natrium 171 mg 7%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 22 µg 2%
  • C-vitamin 2,1 mg 2%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,49 mg 3%
  • K-vitamin 7 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,2 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 12,8 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 8 mg 1%
  • Jern 0,75 mg 4%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalium 89 mg 2%
  • Zink 0,69 mg 6%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Selen 4,7 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1273,2 g20 g2,6 g
1 portion190 g2416 g39 g5 g
2 portioner380 g48312 g78 g10 g
½ portion95 g1213 g19 g2,5 g
3 portioner570 g72418 g117 g15 g
4 portioner760 g96524 g155 g20 g
50 g50 g641,6 g10 g1,3 g
150 g150 g1914,8 g31 g4 g
200 g200 g2546,4 g41 g5,3 g
250 g250 g3188 g51 g6,6 g

Spørgsmål om Rice, brown, with peas, NS as to fat

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rice, brown, with peas, NS as to fat?

100 g Rice, brown, with peas, NS as to fat indeholder 127 kcal, 3,2 g protein, 20 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (190 g) Rice, brown, with peas, NS as to fat?

1 portion (190 g) Rice, brown, with peas, NS as to fat indeholder 241 kcal, 6 g protein, 39 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (380 g) Rice, brown, with peas, NS as to fat?

2 portioner (380 g) Rice, brown, with peas, NS as to fat indeholder 483 kcal, 12 g protein, 78 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (95 g) Rice, brown, with peas, NS as to fat?

½ portion (95 g) Rice, brown, with peas, NS as to fat indeholder 121 kcal, 3 g protein, 19 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (570 g) Rice, brown, with peas, NS as to fat?

3 portioner (570 g) Rice, brown, with peas, NS as to fat indeholder 724 kcal, 18 g protein, 117 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (760 g) Rice, brown, with peas, NS as to fat?

4 portioner (760 g) Rice, brown, with peas, NS as to fat indeholder 965 kcal, 24 g protein, 155 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rice, brown, with peas, NS as to fat?

50 g Rice, brown, with peas, NS as to fat indeholder 64 kcal, 1,6 g protein, 10 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rice, brown, with peas, NS as to fat?

150 g Rice, brown, with peas, NS as to fat indeholder 191 kcal, 4,8 g protein, 31 g kulhydrat og 4 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58161430 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet