Få styr på, hvad der er på din tallerken

Port de Salut-ost

Kalorier og næringsindhold

352
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat0,6 g
Fedt28 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 352 kcal —
  • Protein 24 g 48%
  • Kulhydrat 0,6 g 0%
  • Fedt 28 g 36%
  • Mættet fedt 17 g 83%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 534 mg 23%
  • Kolesterol 123 mg 41%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 315 µg 35%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,5 µg 3%
  • E-vitamin 0,24 mg 2%
  • K-vitamin 2,4 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,06 mg 0%
  • Pantothensyre (B5) 0,21 mg 4%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • B12-vitamin 1,5 µg 63%
  • Kolin 15,4 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 650 mg 50%
  • Jern 0,43 mg 2%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 360 mg 29%
  • Kalium 136 mg 3%
  • Zink 2,6 mg 24%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 14,5 µg 26%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g35224 g0,6 g28 g
1 portion132 g46531 g0,8 g37 g
2 portioner264 g92963 g1,5 g74 g
½ portion66 g23216 g0,4 g19 g
3 portioner396 g139494 g2,3 g112 g
4 portioner528 g1859126 g3 g149 g
50 g50 g17612 g0,3 g14 g
150 g150 g52836 g0,9 g42 g
200 g200 g70448 g1,1 g56 g
250 g250 g88060 g1,4 g71 g

Spørgsmål om Port de Salut-ost

Hvor mange kalorier er der i 100 g Port de Salut-ost?

100 g Port de Salut-ost indeholder 352 kcal, 24 g protein, 0,6 g kulhydrat og 28 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (132 g) Port de Salut-ost?

1 portion (132 g) Port de Salut-ost indeholder 465 kcal, 31 g protein, 0,8 g kulhydrat og 37 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (264 g) Port de Salut-ost?

2 portioner (264 g) Port de Salut-ost indeholder 929 kcal, 63 g protein, 1,5 g kulhydrat og 74 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (66 g) Port de Salut-ost?

½ portion (66 g) Port de Salut-ost indeholder 232 kcal, 16 g protein, 0,4 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (396 g) Port de Salut-ost?

3 portioner (396 g) Port de Salut-ost indeholder 1394 kcal, 94 g protein, 2,3 g kulhydrat og 112 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (528 g) Port de Salut-ost?

4 portioner (528 g) Port de Salut-ost indeholder 1859 kcal, 126 g protein, 3 g kulhydrat og 149 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Port de Salut-ost?

50 g Port de Salut-ost indeholder 176 kcal, 12 g protein, 0,3 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Port de Salut-ost?

150 g Port de Salut-ost indeholder 528 kcal, 36 g protein, 0,9 g kulhydrat og 42 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 170849 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet