Få styr på, hvad der er på din tallerken
Perlebyg
Kalorier og næringsindhold
kogt med salt
79
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2 g
Kulhydrat16 g
Fedt0,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 79 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kulhydrat 16 g 6%
- Fedt 0,5 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 1,9 g 7%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 228 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- K-vitamin 0,54 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,74 mg 5%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 3,3 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 8,6 mg 1%
- Jern 0,74 mg 4%
- Magnesium 16,2 mg 4%
- Fosfor 52 mg 4%
- Kalium 66,5 mg 1%
- Zink 0,52 mg 5%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 2,2 µg 4%
- Jod 17,1 µg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2 g | 16 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3 g | 23 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4,1 g | 31 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 5,1 g | 39 g | 1,2 g |
Lignende madvarer
- Perlebyg kogtkogt123 kcal / 100 g
- Perlebyg tørtør352 kcal / 100 g
- Fladbrød med perlebygflerkornsbrød, kærnemælk177 kcal / 100 g
- Byggrynkogt88 kcal / 100 g
- Byggrødperlebyg, vand, salt47 kcal / 100 g
- Afskallet bygdampet, fuldkorn, kogt med salt80 kcal / 100 g
- Skallet bygkogt, uden olie, med salt136 kcal / 100 g
- Grovt byggemelkogt51 kcal / 100 g
- Bygkogt103 kcal / 100 g
- Boghvedekogt, salt129 kcal / 100 g
Spørgsmål om Perlebyg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Perlebyg?
100 g Perlebyg indeholder 79 kcal, 2 g protein, 16 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Perlebyg?
50 g Perlebyg indeholder 40 kcal, 1 g protein, 7,8 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Perlebyg?
150 g Perlebyg indeholder 119 kcal, 3 g protein, 23 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Perlebyg?
200 g Perlebyg indeholder 158 kcal, 4,1 g protein, 31 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Perlebyg?
250 g Perlebyg indeholder 198 kcal, 5,1 g protein, 39 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 28908 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
