Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ossau-Iraty ost

Kalorier og næringsindhold

af fåremælk

423
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat1 g
Fedt36 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 423 kcal —
  • Protein 24 g 48%
  • Kulhydrat 1 g 0%
  • Fedt 36 g 46%
  • Mættet fedt 24 g 122%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0,1 g —
  • Natrium 677 mg 29%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • E-vitamin 0,15 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
  • Pantothensyre (B5) 0,16 mg 3%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 35,3 µg 9%
  • B12-vitamin 1,1 µg 44%

Mineraler

  • Calcium 764 mg 59%
  • Jern 0,32 mg 2%
  • Magnesium 35,6 mg 8%
  • Kalium 45,7 mg 1%
  • Zink 2,4 mg 22%
  • Kobber 0,06 mg 6%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g42324 g1 g36 g
50 g50 g21212 g0,5 g18 g
150 g150 g63536 g1,5 g54 g
200 g200 g84648 g2 g72 g
250 g250 g105861 g2,5 g90 g

Spørgsmål om Ossau-Iraty ost

Hvor mange kalorier er der i 100 g Ossau-Iraty ost?

100 g Ossau-Iraty ost indeholder 423 kcal, 24 g protein, 1 g kulhydrat og 36 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Ossau-Iraty ost?

50 g Ossau-Iraty ost indeholder 212 kcal, 12 g protein, 0,5 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Ossau-Iraty ost?

150 g Ossau-Iraty ost indeholder 635 kcal, 36 g protein, 1,5 g kulhydrat og 54 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Ossau-Iraty ost?

200 g Ossau-Iraty ost indeholder 846 kcal, 48 g protein, 2 g kulhydrat og 72 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Ossau-Iraty ost?

250 g Ossau-Iraty ost indeholder 1058 kcal, 61 g protein, 2,5 g kulhydrat og 90 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 12119 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet