Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød med svampesauce
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 163 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 1,7 g 1%
- Fedt 7,5 g 10%
- Mættet fedt 2,7 g 13%
- Kostfibre 0,1 g 0%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 355 mg 15%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- K-vitamin 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 1,2 µg 51%
- Kolin 84,6 mg 15%
Mineraler
- Calcium 20 mg 2%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 3,7 mg 34%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Selen 22,9 µg 42%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 22 g | 1,7 g | 7,5 g |
| 1 portion | 256 g | 417 | 56 g | 4,4 g | 19 g |
| 2 portioner | 512 g | 835 | 113 g | 8,9 g | 39 g |
| ½ portion | 128 g | 209 | 28 g | 2,2 g | 9,7 g |
| 3 portioner | 768 g | 1252 | 169 g | 13 g | 58 g |
| 4 portioner | 1024 g | 1669 | 225 g | 18 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 11 g | 0,9 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 33 g | 2,6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 44 g | 3,5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 55 g | 4,3 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Oksekød og nudler med svampesauce136 kcal / 100 g
- Oksekød og rismed svampesauce135 kcal / 100 g
- Okseragout med svampe161 kcal / 100 g
- Oksekødsstroganoff med nudler129 kcal / 100 g
- Oksegryde med svampehjemmelavet, med flødesauce159 kcal / 100 g
- Nudler med oksekød og grøntsagermed gulerødder, broccoli og/eller mørkegrønne bladgrøntsager, med svampesauce125 kcal / 100 g
- Bøf stroganoff150 kcal / 100 g
- Kylling eller kalkun med svampesauce136 kcal / 100 g
- Oksekarry med ris119 kcal / 100 g
- Skinke eller svinekød med champignonsauce167 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød med svampesauce
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød med svampesauce?
100 g Oksekød med svampesauce indeholder 163 kcal, 22 g protein, 1,7 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (256 g) Oksekød med svampesauce?
1 portion (256 g) Oksekød med svampesauce indeholder 417 kcal, 56 g protein, 4,4 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (512 g) Oksekød med svampesauce?
2 portioner (512 g) Oksekød med svampesauce indeholder 835 kcal, 113 g protein, 8,9 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (128 g) Oksekød med svampesauce?
½ portion (128 g) Oksekød med svampesauce indeholder 209 kcal, 28 g protein, 2,2 g kulhydrat og 9,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (768 g) Oksekød med svampesauce?
3 portioner (768 g) Oksekød med svampesauce indeholder 1252 kcal, 169 g protein, 13 g kulhydrat og 58 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1024 g) Oksekød med svampesauce?
4 portioner (1024 g) Oksekød med svampesauce indeholder 1669 kcal, 225 g protein, 18 g kulhydrat og 77 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød med svampesauce?
50 g Oksekød med svampesauce indeholder 82 kcal, 11 g protein, 0,9 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød med svampesauce?
150 g Oksekød med svampesauce indeholder 245 kcal, 33 g protein, 2,6 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27114000 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
