Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksekød

Kalorier og næringsindhold

fedt, tilberedt

651
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,7 g
Kulhydrat0 g
Fedt67 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 651 kcal —
  • Protein 9,7 g 19%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 67 g 87%
  • Mættet fedt 28 g 140%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 43,1 mg 2%
  • Kolesterol 87,5 mg 29%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,4 µg 2%
  • E-vitamin 0 mg 0%
  • K-vitamin 3,1 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Pantothensyre (B5) 0,5 mg 10%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 5,5 µg 1%
  • B12-vitamin 1,1 µg 47%

Mineraler

  • Calcium 20,3 mg 2%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 11,4 mg 3%
  • Fosfor 88,6 mg 7%
  • Kalium 137 mg 3%
  • Zink 1,6 mg 15%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 8,3 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g6519,7 g0 g68 g
50 g50 g3264,8 g0 g34 g
150 g150 g97715 g0 g101 g
200 g200 g130219 g0 g135 g
250 g250 g162824 g0 g169 g

Spørgsmål om Oksekød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød?

100 g Oksekød indeholder 651 kcal, 9,7 g protein, 0 g kulhydrat og 68 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød?

50 g Oksekød indeholder 326 kcal, 4,8 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød?

150 g Oksekød indeholder 977 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 101 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksekød?

200 g Oksekød indeholder 1302 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 135 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksekød?

250 g Oksekød indeholder 1628 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 169 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6019 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet