Få styr på, hvad der er på din tallerken
Nudler med oksekød og grøntsager
Kalorier og næringsindhold
uden gulerødder, broccoli og mørkegrønne bladgrøntsager, uden sauce
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 151 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Kulhydrat 17 g 6%
- Fedt 4,9 g 6%
- Mættet fedt 1,1 g 6%
- Kostfibre 1,4 g 5%
- Sukkerarter 0,8 g —
- Natrium 300 mg 13%
- Kolesterol 34 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0,9 mg 1%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,56 mg 4%
- K-vitamin 6,8 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 59 µg 15%
- B12-vitamin 0,36 µg 15%
- Kolin 40,9 mg 7%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalium 116 mg 2%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,09 mg 9%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 8,8 g | 17 g | 4,9 g |
| 1 portion | 162 g | 245 | 14 g | 27 g | 8 g |
| 2 portioner | 324 g | 489 | 28 g | 55 g | 16 g |
| ½ portion | 81 g | 122 | 7,1 g | 14 g | 4 g |
| 3 portioner | 486 g | 734 | 43 g | 82 g | 24 g |
| 4 portioner | 648 g | 978 | 57 g | 109 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4,4 g | 8,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 13 g | 25 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 18 g | 34 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 22 g | 42 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Oksekød og grøntsageruden gulerødder, broccoli og mørkegrønne bladgrøntsager, uden kartofler, uden sauce121 kcal / 100 g
- Oksekød med nudleruden sauce189 kcal / 100 g
- Nudler med skinke eller svinekød og grøntsagerundtagen gulerødder, broccoli og mørkegrønne bladgrøntsager, uden sauce151 kcal / 100 g
- Okseklumper med grøntsageruden gulerødder, broccoli og mørkegrønne bladgrøntsager; med sovs130 kcal / 100 g
- Nudler med kylling eller kalkun og grøntsageruden gulerødder, broccoli og mørkegrønne bladgrøntsager, uden sauce151 kcal / 100 g
- Risnudler med oksekød og grøntsagermed shoyusauce118 kcal / 100 g
- Chow mein eller chop suey med oksekøduden nudler82 kcal / 100 g
- Wok med oksekød og nudlerwokgrøntsager154 kcal / 100 g
- Oksekødsdumplings med grøntsagerinklusive gulerødder, broccoli og/eller mørkegrønne bladgrøntsager, med sauce127 kcal / 100 g
- Beef rice149 kcal / 100 g
Spørgsmål om Nudler med oksekød og grøntsager
Hvor mange kalorier er der i 100 g Nudler med oksekød og grøntsager?
100 g Nudler med oksekød og grøntsager indeholder 151 kcal, 8,8 g protein, 17 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (162 g) Nudler med oksekød og grøntsager?
1 portion (162 g) Nudler med oksekød og grøntsager indeholder 245 kcal, 14 g protein, 27 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (324 g) Nudler med oksekød og grøntsager?
2 portioner (324 g) Nudler med oksekød og grøntsager indeholder 489 kcal, 28 g protein, 55 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (81 g) Nudler med oksekød og grøntsager?
½ portion (81 g) Nudler med oksekød og grøntsager indeholder 122 kcal, 7,1 g protein, 14 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (486 g) Nudler med oksekød og grøntsager?
3 portioner (486 g) Nudler med oksekød og grøntsager indeholder 734 kcal, 43 g protein, 82 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (648 g) Nudler med oksekød og grøntsager?
4 portioner (648 g) Nudler med oksekød og grøntsager indeholder 978 kcal, 57 g protein, 109 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Nudler med oksekød og grøntsager?
50 g Nudler med oksekød og grøntsager indeholder 76 kcal, 4,4 g protein, 8,4 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Nudler med oksekød og grøntsager?
150 g Nudler med oksekød og grøntsager indeholder 227 kcal, 13 g protein, 25 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27313020 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
