Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okseklumper med grøntsager
Kalorier og næringsindhold
uden gulerødder, broccoli og mørkegrønne bladgrøntsager; med sovs
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 130 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Kulhydrat 12 g 4%
- Fedt 6,2 g 8%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Kostfibre 0,8 g 3%
- Sukkerarter 1,1 g —
- Natrium 301 mg 13%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,68 mg 5%
- K-vitamin 7,1 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamin 0,28 µg 12%
- Kolin 22,6 mg 4%
Mineraler
- Calcium 71 mg 5%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalium 112 mg 2%
- Zink 0,92 mg 8%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Selen 6,4 µg 12%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,2 g | 12 g | 6,2 g |
| 1 portion | 249 g | 324 | 15 g | 30 g | 15 g |
| 2 portioner | 498 g | 647 | 31 g | 60 g | 31 g |
| ½ portion | 124,5 g | 162 | 7,7 g | 15 g | 7,7 g |
| 3 portioner | 747 g | 971 | 46 g | 90 g | 46 g |
| 4 portioner | 996 g | 1295 | 62 g | 120 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,1 g | 6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9,3 g | 18 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 12 g | 24 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 16 g | 30 g | 15 g |
Lignende madvarer
- Oksekød og grøntsagerundtagen gulerødder, broccoli og mørkegrønne bladgrøntsager, uden kartofler, med sauce122 kcal / 100 g
- Oksekød kartofler og grøntsageruden gulerødder, broccoli og mørkegrønne bladgrøntsager, med sky126 kcal / 100 g
- Nudler med oksekød og grøntsageruden gulerødder, broccoli og mørkegrønne bladgrøntsager, med sauce131 kcal / 100 g
- Kylling eller kalkun med dumplings og grøntsageruden gulerødder, broccoli og mørkegrønne bladgrøntsager, med sovs128 kcal / 100 g
- Oksekødsnudler med grøntsagerinklusive gulerødder, broccoli og/eller mørkegrønne bladgrøntsager, uden sauce148 kcal / 100 g
- Grøntsager og boller med oksekød babybabymatbabyandet, aftensmad, sirligt48 kcal / 100 g
- Grøntsager med boller og oksekød til babyerbabymad, aftensmad, junior48 kcal / 100 g
- Kød- og grøntsagsdumplingsaltet, købt frossen, tilberedt235 kcal / 100 g
- Oksekødsovertopf med dumplingshjemmelavet190 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okseklumper med grøntsager
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseklumper med grøntsager?
100 g Okseklumper med grøntsager indeholder 130 kcal, 6,2 g protein, 12 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (249 g) Okseklumper med grøntsager?
1 portion (249 g) Okseklumper med grøntsager indeholder 324 kcal, 15 g protein, 30 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (498 g) Okseklumper med grøntsager?
2 portioner (498 g) Okseklumper med grøntsager indeholder 647 kcal, 31 g protein, 60 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (124,5 g) Okseklumper med grøntsager?
½ portion (124,5 g) Okseklumper med grøntsager indeholder 162 kcal, 7,7 g protein, 15 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (747 g) Okseklumper med grøntsager?
3 portioner (747 g) Okseklumper med grøntsager indeholder 971 kcal, 46 g protein, 90 g kulhydrat og 46 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (996 g) Okseklumper med grøntsager?
4 portioner (996 g) Okseklumper med grøntsager indeholder 1295 kcal, 62 g protein, 120 g kulhydrat og 61 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseklumper med grøntsager?
50 g Okseklumper med grøntsager indeholder 65 kcal, 3,1 g protein, 6 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseklumper med grøntsager?
150 g Okseklumper med grøntsager indeholder 195 kcal, 9,3 g protein, 18 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27317110 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
