Få styr på, hvad der er på din tallerken
Chow mein eller chop suey med oksekød
Kalorier og næringsindhold
uden nudler
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 82 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kulhydrat 3,1 g 1%
- Fedt 2,6 g 3%
- Mættet fedt 0,7 g 4%
- Kostfibre 0,8 g 3%
- Sukkerarter 1,8 g —
- Natrium 253 mg 11%
- Kolesterol 25 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 4,8 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- K-vitamin 13,3 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3 mg 18%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- B12-vitamin 0,67 µg 28%
- Kolin 36,9 mg 7%
Mineraler
- Calcium 22 mg 2%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Selen 9,2 µg 17%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 11 g | 3,1 g | 2,6 g |
| 1 portion | 220 g | 180 | 24 g | 6,7 g | 5,7 g |
| 2 portioner | 440 g | 361 | 47 g | 13 g | 12 g |
| ½ portion | 110 g | 90 | 12 g | 3,4 g | 2,9 g |
| 3 portioner | 660 g | 541 | 71 g | 20 g | 17 g |
| 4 portioner | 880 g | 722 | 95 g | 27 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 5,4 g | 1,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 16 g | 4,6 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 22 g | 6,1 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 27 g | 7,6 g | 6,5 g |
Lignende madvarer
- Chow mein eller chop suey med svinekøduden nudler98 kcal / 100 g
- Chow mein eller chop suey med rejeruden nudler69 kcal / 100 g
- Nudler med oksekød og grøntsageruden gulerødder, broccoli og mørkegrønne bladgrøntsager, uden sauce151 kcal / 100 g
- Grøntsags chow meinkinesisk ret, uden kød eller nudler, tilberedt på restaurant43 kcal / 100 g
- Lo mein med oksekød129 kcal / 100 g
- Oksekødsnudler med grøntsagerinklusive gulerødder, broccoli og/eller mørkegrønne bladgrøntsager, uden sauce148 kcal / 100 g
- Oksekød og grøntsageruden gulerødder, broccoli og mørkegrønne bladgrøntsager, uden kartofler, sojabaseret sauce147 kcal / 100 g
Spørgsmål om Chow mein eller chop suey med oksekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Chow mein eller chop suey med oksekød?
100 g Chow mein eller chop suey med oksekød indeholder 82 kcal, 11 g protein, 3,1 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (220 g) Chow mein eller chop suey med oksekød?
1 portion (220 g) Chow mein eller chop suey med oksekød indeholder 180 kcal, 24 g protein, 6,7 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (440 g) Chow mein eller chop suey med oksekød?
2 portioner (440 g) Chow mein eller chop suey med oksekød indeholder 361 kcal, 47 g protein, 13 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (110 g) Chow mein eller chop suey med oksekød?
½ portion (110 g) Chow mein eller chop suey med oksekød indeholder 90 kcal, 12 g protein, 3,4 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (660 g) Chow mein eller chop suey med oksekød?
3 portioner (660 g) Chow mein eller chop suey med oksekød indeholder 541 kcal, 71 g protein, 20 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (880 g) Chow mein eller chop suey med oksekød?
4 portioner (880 g) Chow mein eller chop suey med oksekød indeholder 722 kcal, 95 g protein, 27 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Chow mein eller chop suey med oksekød?
50 g Chow mein eller chop suey med oksekød indeholder 41 kcal, 5,4 g protein, 1,5 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Chow mein eller chop suey med oksekød?
150 g Chow mein eller chop suey med oksekød indeholder 123 kcal, 16 g protein, 4,6 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27415150 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
