Få styr på, hvad der er på din tallerken

Mooli paratha

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

171
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,9 g
Kulhydrat34 g
Fedt2,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 171 kcal —
  • Protein 5,9 g 12%
  • Kulhydrat 34 g 12%
  • Fedt 2,3 g 3%
  • Mættet fedt 0,4 g 2%
  • Kostfibre 4,8 g 17%
  • Sukkerarter 1,8 g —
  • Natrium 395 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • E-vitamin 2,9 mg 19%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantothensyre (B5) 0,49 mg 10%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 61 mg 5%
  • Jern 1,9 mg 10%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Fosfor 114 mg 9%
  • Kalium 235 mg 5%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Kobber 0,15 mg 17%
  • Selen 8 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1715,9 g34 g2,3 g
50 g50 g863 g17 g1,2 g
150 g150 g2578,9 g51 g3,5 g
200 g200 g34212 g68 g4,6 g
250 g250 g42815 g85 g5,8 g

Spørgsmål om Mooli paratha

Hvor mange kalorier er der i 100 g Mooli paratha?

100 g Mooli paratha indeholder 171 kcal, 5,9 g protein, 34 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Mooli paratha?

50 g Mooli paratha indeholder 86 kcal, 3 g protein, 17 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Mooli paratha?

150 g Mooli paratha indeholder 257 kcal, 8,9 g protein, 51 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Mooli paratha?

200 g Mooli paratha indeholder 342 kcal, 12 g protein, 68 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Mooli paratha?

250 g Mooli paratha indeholder 428 kcal, 15 g protein, 85 g kulhydrat og 5,8 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 11-912 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet