Få styr på, hvad der er på din tallerken
Modne lyserøde linsefrø
Kalorier og næringsindhold
kogt
106
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,6 g
Kulhydrat15 g
Fedt0,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 106 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Kulhydrat 15 g 5%
- Fedt 0,7 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 3,3 g 12%
- Natrium 2,1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,92 µg 0%
- C-vitamin 0,52 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 62,4 µg 16%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 12,5 mg 1%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,4 mg 44%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 7,6 g | 15 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,8 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 12 g | 22 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 15 g | 30 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 19 g | 37 g | 1,7 g |
Lignende madvarer
- Modne lentilfrøkogte116 kcal / 100 g
- Modne linsefrøkogt, a la coque, uden salt116 kcal / 100 g
- Yserød eller rød linsekogt i vand123 kcal / 100 g
- Lyserøde bønnermodne frø, rå343 kcal / 100 g
- Lyserøde eller røde linserrå358 kcal / 100 g
- Blonde linserkogt/tilberedt i vand122 kcal / 100 g
- Røde linserkogte110 kcal / 100 g
- Linserkogt331 kcal / 100 g
- Grønne og brune linserkogte99 kcal / 100 g
- Grøn linsekogt i vand125 kcal / 100 g
Spørgsmål om Modne lyserøde linsefrø
Hvor mange kalorier er der i 100 g Modne lyserøde linsefrø?
100 g Modne lyserøde linsefrø indeholder 106 kcal, 7,6 g protein, 15 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Modne lyserøde linsefrø?
50 g Modne lyserøde linsefrø indeholder 53 kcal, 3,8 g protein, 7,4 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Modne lyserøde linsefrø?
150 g Modne lyserøde linsefrø indeholder 159 kcal, 12 g protein, 22 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Modne lyserøde linsefrø?
200 g Modne lyserøde linsefrø indeholder 212 kcal, 15 g protein, 30 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Modne lyserøde linsefrø?
250 g Modne lyserøde linsefrø indeholder 265 kcal, 19 g protein, 37 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 5918 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
