Få styr på, hvad der er på din tallerken

Mary's Gone Crackers originale kiks

Kalorier og næringsindhold

økologisk, glutenfri

446
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat48 g
Fedt16 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 446 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Kulhydrat 48 g 17%
  • Fedt 16 g 20%
  • Kostfibre 16 g 58%
  • Sukkerarter 1 g —
  • Natrium 587 mg 26%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 5,4 mg 34%

Mineraler

  • Calcium 223 mg 17%
  • Jern 3,2 mg 18%
  • Magnesium 198 mg 47%
  • Fosfor 422 mg 34%
  • Kalium 477 mg 10%
  • Zink 3 mg 27%
  • Kobber 0,64 mg 72%
  • Mangan 2,5 mg 110%
  • Selen 19,7 µg 36%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g44612 g48 g16 g
1 portion7,4 g330,9 g3,6 g1,2 g
2 portioner14,8 g661,8 g7,1 g2,3 g
½ portion3,7 g170,4 g1,8 g0,6 g
3 portioner22,2 g992,7 g11 g3,5 g
4 portioner29,6 g1323,6 g14 g4,6 g
50 g50 g2236 g24 g7,8 g
150 g150 g66918 g72 g23 g
200 g200 g89224 g96 g31 g
250 g250 g111530 g120 g39 g

Spørgsmål om Mary's Gone Crackers originale kiks

Hvor mange kalorier er der i 100 g Mary's Gone Crackers originale kiks?

100 g Mary's Gone Crackers originale kiks indeholder 446 kcal, 12 g protein, 48 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (7,4 g) Mary's Gone Crackers originale kiks?

1 portion (7,4 g) Mary's Gone Crackers originale kiks indeholder 33 kcal, 0,9 g protein, 3,6 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (14,8 g) Mary's Gone Crackers originale kiks?

2 portioner (14,8 g) Mary's Gone Crackers originale kiks indeholder 66 kcal, 1,8 g protein, 7,1 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (3,7 g) Mary's Gone Crackers originale kiks?

½ portion (3,7 g) Mary's Gone Crackers originale kiks indeholder 17 kcal, 0,4 g protein, 1,8 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (22,2 g) Mary's Gone Crackers originale kiks?

3 portioner (22,2 g) Mary's Gone Crackers originale kiks indeholder 99 kcal, 2,7 g protein, 11 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (29,6 g) Mary's Gone Crackers originale kiks?

4 portioner (29,6 g) Mary's Gone Crackers originale kiks indeholder 132 kcal, 3,6 g protein, 14 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Mary's Gone Crackers originale kiks?

50 g Mary's Gone Crackers originale kiks indeholder 223 kcal, 6 g protein, 24 g kulhydrat og 7,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Mary's Gone Crackers originale kiks?

150 g Mary's Gone Crackers originale kiks indeholder 669 kcal, 18 g protein, 72 g kulhydrat og 23 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 168004 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet