Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mackerel
Kalorier og næringsindhold
grilled
191
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt11 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 191 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 3 g 15%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 11 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 34 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 45 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 56 g | 0 g | 28 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Mackerel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mackerel?
100 g Mackerel indeholder 191 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mackerel?
50 g Mackerel indeholder 96 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mackerel?
150 g Mackerel indeholder 287 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Mackerel?
200 g Mackerel indeholder 382 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Mackerel?
250 g Mackerel indeholder 478 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Kilde: portfir 881 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
