Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllinge- eller kalkunsalat
Kalorier og næringsindhold
lavet med salatdressing af mayonnaisetypen
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 148 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Kulhydrat 5,6 g 2%
- Fedt 8 g 10%
- Mættet fedt 1,5 g 8%
- Kostfibre 0,4 g 1%
- Sukkerarter 4,1 g —
- Natrium 490 mg 21%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 14 µg 2%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,64 mg 4%
- K-vitamin 20,5 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamin 0,19 µg 8%
- Kolin 38 mg 7%
Mineraler
- Calcium 19 mg 1%
- Jern 0,44 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 208 mg 4%
- Zink 0,85 mg 8%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Selen 12,1 µg 22%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 14 g | 5,6 g | 8 g |
| 1 portion | 226 g | 334 | 31 g | 13 g | 18 g |
| 2 portioner | 452 g | 669 | 62 g | 25 g | 36 g |
| ½ portion | 113 g | 167 | 16 g | 6,3 g | 9 g |
| 3 portioner | 678 g | 1003 | 93 g | 38 g | 54 g |
| 4 portioner | 904 g | 1338 | 124 g | 50 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6,8 g | 2,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 21 g | 8,3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 27 g | 11 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 34 g | 14 g | 20 g |
Lignende madvarer
- Hønsesalat219 kcal / 100 g
- Fjerkræsalatkylling, med mayonnaise, fortyndet med fløde136 kcal / 100 g
- Kyllingesalatuden dressing70 kcal / 100 g
- Asiatisk salat med kylling eller kalkunhave-, kylling og/eller kalkun, salat, frugt, nødder, uden dressing130 kcal / 100 g
- Sandwich med fjerkræsalatkylling186 kcal / 100 g
- Havesalat med kylling eller kalkunmed ost, ost, salat og/eller bladgrønt, tomat og/eller gulerødder, andre grøntsager, uden dressing93 kcal / 100 g
- Sandwich med kyllingesalatpå hvidt brød246 kcal / 100 g
- Kyllingesalatsandwichpålæg200 kcal / 100 g
- Kylling-baconsalatmed mayonnaise270 kcal / 100 g
- Kyllinge- eller kalkun-Divan140 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kyllinge- eller kalkunsalat
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllinge- eller kalkunsalat?
100 g Kyllinge- eller kalkunsalat indeholder 148 kcal, 14 g protein, 5,6 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (226 g) Kyllinge- eller kalkunsalat?
1 portion (226 g) Kyllinge- eller kalkunsalat indeholder 334 kcal, 31 g protein, 13 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (452 g) Kyllinge- eller kalkunsalat?
2 portioner (452 g) Kyllinge- eller kalkunsalat indeholder 669 kcal, 62 g protein, 25 g kulhydrat og 36 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (113 g) Kyllinge- eller kalkunsalat?
½ portion (113 g) Kyllinge- eller kalkunsalat indeholder 167 kcal, 16 g protein, 6,3 g kulhydrat og 9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (678 g) Kyllinge- eller kalkunsalat?
3 portioner (678 g) Kyllinge- eller kalkunsalat indeholder 1003 kcal, 93 g protein, 38 g kulhydrat og 54 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (904 g) Kyllinge- eller kalkunsalat?
4 portioner (904 g) Kyllinge- eller kalkunsalat indeholder 1338 kcal, 124 g protein, 50 g kulhydrat og 72 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllinge- eller kalkunsalat?
50 g Kyllinge- eller kalkunsalat indeholder 74 kcal, 6,8 g protein, 2,8 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllinge- eller kalkunsalat?
150 g Kyllinge- eller kalkunsalat indeholder 222 kcal, 21 g protein, 8,3 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27446230 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
