Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hønsesalat

Kalorier og næringsindhold

219
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,5 g
Kulhydrat1,6 g
Fedt21 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 219 kcal —
  • Protein 6,5 g 13%
  • Kulhydrat 1,6 g 1%
  • Fedt 21 g 26%
  • Mættet fedt 1,3 g 6%
  • Kostfibre 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 0,5 g —
  • Natrium 660 mg 29%
  • Kolesterol 29,4 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0,51 mg 1%
  • D-vitamin 0,06 µg 0%
  • E-vitamin 4,5 mg 30%
  • K-vitamin 24,2 µg 20%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Pantothensyre (B5) 0,37 mg 7%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 5,1 µg 17%
  • Folat (B9) 2,6 µg 1%
  • B12-vitamin 0,25 µg 10%
  • Kolin 49,6 mg 9%

Mineraler

  • Calcium 10,5 mg 1%
  • Jern 0 mg 0%
  • Magnesium 8,4 mg 2%
  • Fosfor 74,5 mg 6%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 0,56 mg 5%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 6,5 µg 12%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2196,5 g1,6 g21 g
50 g50 g1103,3 g0,8 g10 g
150 g150 g3299,8 g2,4 g31 g
200 g200 g43813 g3,2 g41 g
250 g250 g54816 g4 g52 g

Spørgsmål om Hønsesalat

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hønsesalat?

100 g Hønsesalat indeholder 219 kcal, 6,5 g protein, 1,6 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hønsesalat?

50 g Hønsesalat indeholder 110 kcal, 3,3 g protein, 0,8 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hønsesalat?

150 g Hønsesalat indeholder 329 kcal, 9,8 g protein, 2,4 g kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hønsesalat?

200 g Hønsesalat indeholder 438 kcal, 13 g protein, 3,2 g kulhydrat og 41 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hønsesalat?

250 g Hønsesalat indeholder 548 kcal, 16 g protein, 4 g kulhydrat og 52 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 1942 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet