Få styr på, hvad der er på din tallerken

Skaldyrssalat

Kalorier og næringsindhold

376
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,5 g
Kulhydrat2,8 g
Fedt38 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 376 kcal —
  • Protein 4,5 g 9%
  • Kulhydrat 2,8 g 1%
  • Fedt 38 g 49%
  • Mættet fedt 2,6 g 13%
  • Kostfibre 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 1,6 g —
  • Natrium 425 mg 18%
  • Kolesterol 46,8 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 49,1 µg 5%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 9,3 mg 62%
  • K-vitamin 42,6 µg 36%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0 mg 0%
  • Pantothensyre (B5) 0,13 mg 3%
  • B6-vitamin 0,01 mg 1%
  • Biotin (B7) 3,3 µg 11%
  • Folat (B9) 2,6 µg 1%
  • B12-vitamin 0,55 µg 23%
  • Kolin 50,1 mg 9%

Mineraler

  • Calcium 24,5 mg 2%
  • Jern 0 mg 0%
  • Magnesium 6,1 mg 1%
  • Fosfor 32 mg 3%
  • Kalium 55,5 mg 1%
  • Zink 0,26 mg 2%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 5,8 µg 11%
  • Jod 13 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3764,5 g2,8 g38 g
50 g50 g1882,3 g1,4 g19 g
150 g150 g5646,8 g4,2 g58 g
200 g200 g7529 g5,6 g77 g
250 g250 g94011 g7 g96 g

Spørgsmål om Skaldyrssalat

Hvor mange kalorier er der i 100 g Skaldyrssalat?

100 g Skaldyrssalat indeholder 376 kcal, 4,5 g protein, 2,8 g kulhydrat og 38 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Skaldyrssalat?

50 g Skaldyrssalat indeholder 188 kcal, 2,3 g protein, 1,4 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Skaldyrssalat?

150 g Skaldyrssalat indeholder 564 kcal, 6,8 g protein, 4,2 g kulhydrat og 58 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Skaldyrssalat?

200 g Skaldyrssalat indeholder 752 kcal, 9 g protein, 5,6 g kulhydrat og 77 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Skaldyrssalat?

250 g Skaldyrssalat indeholder 940 kcal, 11 g protein, 7 g kulhydrat og 96 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 1951 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet