Få styr på, hvad der er på din tallerken

Karrysalat

Kalorier og næringsindhold

218
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1 g
Kulhydrat7,8 g
Fedt20 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 218 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Kulhydrat 7,8 g 3%
  • Fedt 20 g 26%
  • Mættet fedt 1,2 g 6%
  • Kostfibre 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 5,6 g —
  • Natrium 305 mg 13%
  • Kolesterol 16,7 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1,8 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 4,3 mg 28%
  • K-vitamin 27 µg 22%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0 mg 0%
  • Pantothensyre (B5) 0,09 mg 2%
  • B6-vitamin 0,01 mg 1%
  • Biotin (B7) 1,4 µg 5%
  • Folat (B9) 2,6 µg 1%
  • B12-vitamin 0,1 µg 4%
  • Kolin 7,5 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 17,5 mg 1%
  • Jern 0 mg 0%
  • Magnesium 5,7 mg 1%
  • Fosfor 18,5 mg 1%
  • Kalium 76 mg 2%
  • Zink 0,17 mg 2%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 1,2 µg 2%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2181 g7,8 g20 g
50 g50 g1090,5 g3,9 g10 g
150 g150 g3281,5 g12 g30 g
200 g200 g4372 g16 g40 g
250 g250 g5462,5 g20 g50 g

Spørgsmål om Karrysalat

Hvor mange kalorier er der i 100 g Karrysalat?

100 g Karrysalat indeholder 218 kcal, 1 g protein, 7,8 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Karrysalat?

50 g Karrysalat indeholder 109 kcal, 0,5 g protein, 3,9 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Karrysalat?

150 g Karrysalat indeholder 328 kcal, 1,5 g protein, 12 g kulhydrat og 30 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Karrysalat?

200 g Karrysalat indeholder 437 kcal, 2 g protein, 16 g kulhydrat og 40 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Karrysalat?

250 g Karrysalat indeholder 546 kcal, 2,5 g protein, 20 g kulhydrat og 50 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 1950 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet