Få styr på, hvad der er på din tallerken

Peberrodssalat

Kalorier og næringsindhold

271
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,7 g
Kulhydrat15 g
Fedt22 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 271 kcal —
  • Protein 2,7 g 5%
  • Kulhydrat 15 g 5%
  • Fedt 22 g 28%
  • Mættet fedt 8,4 g 42%
  • Kostfibre 3,3 g 12%
  • Sukkerarter 13 g —
  • Natrium 125 mg 5%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1,5 µg 0%
  • C-vitamin 2,7 mg 3%
  • E-vitamin 3,4 mg 23%
  • K-vitamin 14,3 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 0 mg 0%
  • Pantothensyre (B5) 0,26 mg 5%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 2,6 µg 9%
  • Folat (B9) 18,2 µg 5%
  • B12-vitamin 0,08 µg 3%
  • Kolin 38,4 mg 7%

Mineraler

  • Calcium 79 mg 6%
  • Jern 0 mg 0%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 65 mg 5%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 0,65 µg 1%
  • Jod 12 µg 8%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2712,7 g15 g22 g
50 g50 g1361,3 g7,4 g11 g
150 g150 g4074 g22 g33 g
200 g200 g5435,3 g30 g43 g
250 g250 g6786,6 g37 g54 g

Spørgsmål om Peberrodssalat

Hvor mange kalorier er der i 100 g Peberrodssalat?

100 g Peberrodssalat indeholder 271 kcal, 2,7 g protein, 15 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Peberrodssalat?

50 g Peberrodssalat indeholder 136 kcal, 1,3 g protein, 7,4 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Peberrodssalat?

150 g Peberrodssalat indeholder 407 kcal, 4 g protein, 22 g kulhydrat og 33 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Peberrodssalat?

200 g Peberrodssalat indeholder 543 kcal, 5,3 g protein, 30 g kulhydrat og 43 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Peberrodssalat?

250 g Peberrodssalat indeholder 678 kcal, 6,6 g protein, 37 g kulhydrat og 54 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 1949 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet