Få styr på, hvad der er på din tallerken

Æggesalat

Kalorier og næringsindhold

235
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,5 g
Kulhydrat1,8 g
Fedt23 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 235 kcal —
  • Protein 6,5 g 13%
  • Kulhydrat 1,8 g 1%
  • Fedt 23 g 29%
  • Mættet fedt 1,9 g 10%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0,8 g —
  • Natrium 520 mg 23%
  • Kolesterol 148 mg 49%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 30,3 µg 3%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,26 µg 1%
  • E-vitamin 5,4 mg 36%
  • K-vitamin 25,8 µg 22%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacin (B3) 0 mg 0%
  • Pantothensyre (B5) 0,54 mg 11%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 13,8 µg 46%
  • Folat (B9) 13,6 µg 3%
  • B12-vitamin 0,42 µg 18%
  • Kolin 235 mg 43%

Mineraler

  • Calcium 28,5 mg 2%
  • Jern 0,78 mg 4%
  • Magnesium 7,9 mg 2%
  • Fosfor 76 mg 6%
  • Kalium 105 mg 2%
  • Zink 0,48 mg 4%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 11 µg 20%
  • Jod 13 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2356,5 g1,8 g23 g
50 g50 g1183,2 g0,9 g11 g
150 g150 g3539,7 g2,6 g34 g
200 g200 g47113 g3,5 g45 g
250 g250 g58816 g4,4 g56 g

Spørgsmål om Æggesalat

Hvor mange kalorier er der i 100 g Æggesalat?

100 g Æggesalat indeholder 235 kcal, 6,5 g protein, 1,8 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Æggesalat?

50 g Æggesalat indeholder 118 kcal, 3,2 g protein, 0,9 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Æggesalat?

150 g Æggesalat indeholder 353 kcal, 9,7 g protein, 2,6 g kulhydrat og 34 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Æggesalat?

200 g Æggesalat indeholder 471 kcal, 13 g protein, 3,5 g kulhydrat og 45 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Æggesalat?

250 g Æggesalat indeholder 588 kcal, 16 g protein, 4,4 g kulhydrat og 56 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 1947 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet