Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hønsesalat, light

Kalorier og næringsindhold

149
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,8 g
Kulhydrat2 g
Fedt13 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 149 kcal —
  • Protein 5,8 g 12%
  • Kulhydrat 2 g 1%
  • Fedt 13 g 17%
  • Mættet fedt 0,9 g 5%
  • Kostfibre 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 705 mg 31%
  • Kolesterol 29,3 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0,66 mg 1%
  • D-vitamin 0,32 µg 2%
  • E-vitamin 2,8 mg 19%
  • K-vitamin 12,8 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantothensyre (B5) 0,34 mg 7%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 5 µg 17%
  • Folat (B9) 5,5 µg 1%
  • B12-vitamin 0,18 µg 7%
  • Kolin 49,6 mg 9%

Mineraler

  • Calcium 12 mg 1%
  • Jern 0 mg 0%
  • Magnesium 8,5 mg 2%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 4,3 µg 8%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1495,8 g2 g13 g
50 g50 g752,9 g1 g6,5 g
150 g150 g2248,7 g3 g19 g
200 g200 g29812 g4 g26 g
250 g250 g37315 g5 g32 g

Spørgsmål om Hønsesalat, light

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hønsesalat, light?

100 g Hønsesalat, light indeholder 149 kcal, 5,8 g protein, 2 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hønsesalat, light?

50 g Hønsesalat, light indeholder 75 kcal, 2,9 g protein, 1 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hønsesalat, light?

150 g Hønsesalat, light indeholder 224 kcal, 8,7 g protein, 3 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hønsesalat, light?

200 g Hønsesalat, light indeholder 298 kcal, 12 g protein, 4 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hønsesalat, light?

250 g Hønsesalat, light indeholder 373 kcal, 15 g protein, 5 g kulhydrat og 32 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 1941 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet