Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw
Kalorier og næringsindhold
64
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,3 g
Kulhydrat11 g
Fedt0,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 64 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Kulhydrat 11 g 4%
- Fedt 0,7 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 3,3 g 12%
- Sukkerarter 11 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 27 µg 3%
- C-vitamin 58,9 mg 65%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,54 mg 3%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 84 µg 21%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 35 mg 3%
- Jern 0,3 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 0,14 mg 1%
- Selen 1,6 µg 3%
- Jod 0,3 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 1,3 g | 11 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,7 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 2 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 2,7 g | 23 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 3,3 g | 29 g | 1,8 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
100 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw indeholder 64 kcal, 1,3 g protein, 11 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
50 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw indeholder 32 kcal, 0,7 g protein, 5,7 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
150 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw indeholder 96 kcal, 2 g protein, 17 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
200 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw indeholder 128 kcal, 2,7 g protein, 23 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
250 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw indeholder 160 kcal, 3,3 g protein, 29 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) L1212 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
