Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kartofler
Kalorier og næringsindhold
med skræl, kogt uden salt
55
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,6 g
Kulhydrat13 g
Fedt0,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 55 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Kulhydrat 13 g 5%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,2 g 4%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 0,85 mg 0%
- Kolesterol 0,26 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,54 µg 0%
- C-vitamin 8,5 mg 9%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- K-vitamin 0,88 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 19,7 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 4,8 mg 0%
- Jern 0,57 mg 3%
- Magnesium 20,4 mg 5%
- Fosfor 38,3 mg 3%
- Kalium 425 mg 9%
- Zink 0,26 mg 2%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,54 µg 1%
- Jod 0,85 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,6 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,4 g | 20 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3,2 g | 26 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 4 g | 33 g | 0,4 g |
Lignende madvarer
- Nye kartoflerkogt uden salt78 kcal / 100 g
- Gamle kartoflerkogt uden salt85 kcal / 100 g
- Skrællede kartoflerkogt i destilleret vand, uden salt74 kcal / 100 g
- Kartoffelskrællet, kogt, afdryppet, uden olie, usaltet52 kcal / 100 g
- Kartoffel kogtkogt81 kcal / 100 g
- Kartoffelskrælkogt med skal, kun skrællen78 kcal / 100 g
- Kogt kartoffelskrælkogt i skrællen, uden salt78 kcal / 100 g
- Sød kartoffelskrællet, tilberedt, afdryppet, uden olie, saltet92 kcal / 100 g
- Nicola-kartoffelskrællet, kogt80 kcal / 100 g
- Bagt kartoffelfrugtkød og skræl, med salt93 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kartofler
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kartofler?
100 g Kartofler indeholder 55 kcal, 1,6 g protein, 13 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kartofler?
50 g Kartofler indeholder 28 kcal, 0,8 g protein, 6,6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kartofler?
150 g Kartofler indeholder 83 kcal, 2,4 g protein, 20 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kartofler?
200 g Kartofler indeholder 110 kcal, 3,2 g protein, 26 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kartofler?
250 g Kartofler indeholder 138 kcal, 4 g protein, 33 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 28955 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
