Få styr på, hvad der er på din tallerken

Karryomelet

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

370
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,4 g
Kulhydrat3,5 g
Fedt36 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 370 kcal —
  • Protein 8,4 g 17%
  • Kulhydrat 3,5 g 1%
  • Fedt 36 g 46%
  • Mættet fedt 21 g 103%
  • Sukkerarter 1,4 g —
  • Natrium 384 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 462 µg 51%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 2,2 µg 11%
  • E-vitamin 1,5 mg 10%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,82 mg 16%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 6,6 µg 22%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • B12-vitamin 1,7 µg 71%

Mineraler

  • Calcium 78 mg 6%
  • Jern 4,5 mg 25%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Kalium 232 mg 5%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,31 mg 13%
  • Selen 13 µg 24%
  • Jod 46 µg 31%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3708,4 g3,5 g36 g
50 g50 g1854,2 g1,8 g18 g
150 g150 g55513 g5,3 g54 g
200 g200 g74017 g7 g72 g
250 g250 g92521 g8,8 g90 g

Spørgsmål om Karryomelet

Hvor mange kalorier er der i 100 g Karryomelet?

100 g Karryomelet indeholder 370 kcal, 8,4 g protein, 3,5 g kulhydrat og 36 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Karryomelet?

50 g Karryomelet indeholder 185 kcal, 4,2 g protein, 1,8 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Karryomelet?

150 g Karryomelet indeholder 555 kcal, 13 g protein, 5,3 g kulhydrat og 54 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Karryomelet?

200 g Karryomelet indeholder 740 kcal, 17 g protein, 7 g kulhydrat og 72 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Karryomelet?

250 g Karryomelet indeholder 925 kcal, 21 g protein, 8,8 g kulhydrat og 90 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 12-956 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet