Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kalveinderlår

Kalorier og næringsindhold

rå

173
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt10 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 173 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 10 g 13%
  • Mættet fedt 4 g 20%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 49,3 mg 2%
  • Kolesterol 60,3 mg 20%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,44 µg 2%
  • E-vitamin 0,12 mg 1%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Pantothensyre (B5) 2,6 mg 52%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7) 2,4 µg 8%
  • Folat (B9) 9,4 µg 2%
  • B12-vitamin 1,1 µg 47%
  • Kolin 89,5 mg 16%

Mineraler

  • Calcium 4,5 mg 0%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 20,5 mg 5%
  • Fosfor 185 mg 15%
  • Kalium 358 mg 8%
  • Zink 3,2 mg 29%
  • Kobber 0,06 mg 6%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 9 µg 16%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g17320 g0 g10 g
50 g50 g8610 g0 g5,1 g
150 g150 g25930 g0 g15 g
200 g200 g34640 g0 g21 g
250 g250 g43250 g0 g26 g

Spørgsmål om Kalveinderlår

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalveinderlår?

100 g Kalveinderlår indeholder 173 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalveinderlår?

50 g Kalveinderlår indeholder 86 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalveinderlår?

150 g Kalveinderlår indeholder 259 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalveinderlår?

200 g Kalveinderlår indeholder 346 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalveinderlår?

250 g Kalveinderlår indeholder 432 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 1753 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet