Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kålsalat med rødbede
Kalorier og næringsindhold
33
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,1 g
Kulhydrat5,5 g
Fedt0,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 33 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Kulhydrat 5,5 g 2%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 2,3 g 8%
- Sukkerarter 5,4 g —
- Natrium 19,5 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 23,7 mg 26%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 31,5 µg 26%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 90 µg 22%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 28 mg 2%
- Jern 0,65 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 385 mg 8%
- Zink 0,35 mg 3%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 0,95 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,1 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,7 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2,8 g | 14 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
- Rødbede- og æblesalat38 kcal / 100 g
- Rødkåls- og æblesalat30 kcal / 100 g
- Kålsalat med tyttebær34 kcal / 100 g
- Kålsalat med græskar43 kcal / 100 g
- Rødkåls- og ananassalat45 kcal / 100 g
- Salat med kål gulerod og appelsin33 kcal / 100 g
- Rødbede- svampe- og æblesalat31 kcal / 100 g
- Rødkålssalatmed æble81 kcal / 100 g
- Rødbedesalatkogt, uden olie, uden salt27 kcal / 100 g
- Rødbedesalat med mayonnaise371 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kålsalat med rødbede
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kålsalat med rødbede?
100 g Kålsalat med rødbede indeholder 33 kcal, 1,1 g protein, 5,5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kålsalat med rødbede?
50 g Kålsalat med rødbede indeholder 17 kcal, 0,6 g protein, 2,7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kålsalat med rødbede?
150 g Kålsalat med rødbede indeholder 50 kcal, 1,7 g protein, 8,2 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kålsalat med rødbede?
200 g Kålsalat med rødbede indeholder 66 kcal, 2,2 g protein, 11 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kålsalat med rødbede?
250 g Kålsalat med rødbede indeholder 83 kcal, 2,8 g protein, 14 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 3296 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
